Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколад и Бисквит

Сравнить

Инфографика

Шоколад vs Бисквит infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +176.6%
Содержит больше Магний +711.1%
Содержит больше Фосфор +25.6%
Содержит больше Калий +362%
Содержит меньше Натрий -95.9%
Содержит больше Цинк +272.2%
Содержит больше Медь +1153.7%
Содержит больше Марганец +275.4%
Содержит больше Кальций +319.6%
Содержит больше Селен +550%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 17% 301% 105% 89% 50% 4% 55% 343% 186% 17%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 71% 109% 13% 71% 11% 76% 15% 28% 50% 107%
Содержит больше Железо +176.6%
Содержит больше Магний +711.1%
Содержит больше Фосфор +25.6%
Содержит больше Калий +362%
Содержит меньше Натрий -95.9%
Содержит больше Цинк +272.2%
Содержит больше Медь +1153.7%
Содержит больше Марганец +275.4%
Содержит больше Кальций +319.6%
Содержит больше Селен +550%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B6 +20%
Содержит больше Витамин B12 +187.5%
Содержит больше Витамин A +64%
Содержит больше Витамин B1 +1324%
Содержит больше Витамин B2 +520%
Содержит больше Витамин B3 +306.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.285
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 11% 0% 0% 7% 12% 14% 18% 10% 0% 29% 21%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 0% 0% 1% 89% 72% 56% 18% 9% 46% 10% 0%
Содержит больше Витамин B6 +20%
Содержит больше Витамин B12 +187.5%
Содержит больше Витамин A +64%
Содержит больше Витамин B1 +1324%
Содержит больше Витамин B2 +520%
Содержит больше Витамин B3 +306.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.285

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +91.9%
Содержит больше Углеводы +37.2%
Содержит больше Белки +43.4%
Содержит больше Вода +2879.4%
Содержит больше Другое +88.2%
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше Жиры +91.9%
Содержит больше Углеводы +37.2%
Содержит больше Белки +43.4%
Содержит больше Вода +2879.4%
Содержит больше Другое +88.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +37.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -76.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +281.2%
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: 1.092 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: 4.163 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +37.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -76.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +281.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Шоколад Бисквит
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколад Бисквит Мнение
54.17g 43.1g Шоколад
Белки 4.88g 7g Бисквит
Жиры 31.28g 16.3g Шоколад
Углеводы 61.17g 44.6g Шоколад
Калорийность 546kcal 353kcal Шоколад
Сахар 47.9g 2.18g Бисквит
Клетчатка 7g 1.5g Шоколад
Кальций 56mg 235mg Бисквит
Железо 8.02mg 2.9mg Шоколад
Магний 146mg 18mg Шоколад
Фосфор 206mg 164mg Шоколад
Калий 559mg 121mg Шоколад
Натрий 24mg 580mg Шоколад
Цинк 2.01mg 0.54mg Шоколад
Медь 1.028mg 0.082mg Шоколад
Марганец 1.419mg 0.378mg Шоколад
Селен 3µg 19.5µg Бисквит
Витамин A 50IU 82IU Бисквит
Витамин A, RAE 2µg Шоколад
Витамин E 0.54mg Шоколад
Витамин C 0.2mg Бисквит
Витамин B1 0.025mg 0.356mg Бисквит
Витамин B2 0.05mg 0.31mg Бисквит
Витамин B3 0.725mg 2.949mg Бисквит
Витамин B5 0.297mg 0.285mg Шоколад
Витамин B6 0.042mg 0.035mg Шоколад
Витамин B9, общий 61µg Бисквит
Витамин B12 0.23µg 0.08µg Шоколад
Витамин K 8.1µg Шоколад
Триптофан 0.087mg Бисквит
Треонин 0.211mg Бисквит
Изолейцин 0.273mg Бисквит
Лейцин 0.514mg Бисквит
Лизин 0.226mg Бисквит
Метионин 0.132mg Бисквит
Фенилаланин 0.347mg Бисквит
Валин 0.313mg Бисквит
Гистидин 0.161mg Бисквит
Холестерин 8mg 3mg Бисквит
Транс-жиры 0.112g Бисквит
Насыщенные жиры 18.519g 4.324g Бисквит
0.001g 0g Шоколад
Мононенасыщенные жиры 9.54g 6.93g Шоколад
Полиненасыщенные жиры 1.092g 4.163g Бисквит
0.001g Шоколад
0.947g Шоколад
0.085g Шоколад

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Шоколад Бисквит
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
Шоколад
25%
Бисквит
Итоговая оценка минералов
116%
Шоколад
55%
Бисквит

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 556mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Шоколад
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 21)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Шоколад
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бисквит
Бисквит содержит меньше вещества Сахар (Разница - 45.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бисквит
Бисквит содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бисквит
Бисквит содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.195g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бисквит
Бисквит дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients
  2. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.