Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколад и бисквит

Сравнить

Инфографика

Шоколад vs Бисквит infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Содержит больше МагнийМагний +711.1%
Содержит больше КалийКалий +362%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +176.6%
Содержит больше МедьМедь +1153.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +272.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +25.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.9%
Содержит больше МарганецМарганец +275.4%
Содержит больше КальцийКальций +319.6%
Содержит больше СеленСелен +550%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +187.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1324%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +520%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +306.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.285mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколад Бисквит DV% diff.
Медь 1.028mg 0.082mg 105%
Насыщенные жиры 18.519g 4.324g 65%
Железо 8.02mg 2.9mg 64%
Марганец 1.419mg 0.378mg 45%
Магний 146mg 18mg 30%
Селен 3µg 19.5µg 30%
Витамин B1 0.025mg 0.356mg 28%
Натрий 24mg 580mg 24%
Жиры 31.28g 16.3g 23%
Клетчатка 7g 1.5g 22%
Витамин B2 0.05mg 0.31mg 20%
Полиненасыщенные жиры 1.092g 4.163g 20%
Кальций 56mg 235mg 18%
Витамин B9 61µg 15%
Витамин B3 0.725mg 2.949mg 14%
Калий 559mg 121mg 13%
Цинк 2.01mg 0.54mg 13%
Кофеин 43mg 11%
Калорийность 546kcal 353kcal 10%
Витамин K 8.1µg 7%
Мононенасыщенные жиры 9.54g 6.93g 7%
Углеводы 61.17g 44.6g 6%
Фосфор 206mg 164mg 6%
Витамин B12 0.23µg 0.08µg 6%
Белки 4.88g 7g 4%
Витамин E 0.54mg 4%
Холестерин 8mg 3mg 2%
Витамин B6 0.042mg 0.035mg 1%
Витамин C 0.2mg 0%
Чистые углеводы 54.17g 43.1g N/A
Сахар 47.9g 2.18g N/A
Витамин A 2µg 0%
Витамин B5 0.297mg 0.285mg 0%
Транс-жиры 0.112g N/A
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.211mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0%
Лейцин 0.514mg 0%
Лизин 0.226mg 0%
Метионин 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 0%
Валин 0.313mg 0%
Гистидин 0.161mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +91.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +37.2%
Содержит больше БелкиБелки +43.4%
Содержит больше ВодаВода +2879.4%
Содержит больше ДругоеДругое +88.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +37.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +281.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients
  2. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.