Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколад и Драники

Сравнить

Инфографика

Шоколад vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит больше МагнийМагний +305.6%
Содержит больше КальцийКальций +75%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +380.2%
Содержит больше МедьМедь +471.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +187.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +60.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%
Содержит больше МарганецМарганец +445.8%
Содержит больше КалийКалий +11.3%
Содержит больше СеленСелен +196.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин EВитамин E +134.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +532%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +246%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +130.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +154.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +966.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +26.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколад Драники DV% diff.
Медь 1.028mg 0.18mg 94%
Железо 8.02mg 1.67mg 79%
Насыщенные жиры 18.519g 2.496g 73%
Марганец 1.419mg 0.26mg 50%
Полиненасыщенные жиры 1.092g 7.516g 43%
Натрий 24mg 764mg 32%
Витамин C 27.6mg 31%
Витамин B6 0.042mg 0.448mg 31%
Холестерин 8mg 95mg 29%
Магний 146mg 36mg 26%
Жиры 31.28g 14.76g 25%
Мононенасыщенные жиры 9.54g 3.73g 15%
Клетчатка 7g 3.3g 15%
Калорийность 546kcal 268kcal 14%
Холин 74.2mg 13%
Цинк 2.01mg 0.7mg 12%
Фосфор 206mg 128mg 11%
Углеводы 61.17g 27.81g 11%
Кофеин 43mg 0mg 11%
Селен 3µg 8.9µg 11%
Витамин B1 0.025mg 0.158mg 11%
Витамин B9 41µg 10%
Крахмал 20.88g 9%
Витамин B2 0.05mg 0.173mg 9%
Витамин B5 0.297mg 0.757mg 9%
Витамин B3 0.725mg 1.672mg 6%
Витамин K 8.1µg 2.7µg 5%
Витамин B12 0.23µg 0.29µg 3%
Витамин A 2µg 32µg 3%
Белки 4.88g 6.08g 2%
Витамин E 0.54mg 0.23mg 2%
Калий 559mg 622mg 2%
Кальций 56mg 32mg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Фруктоза 0g 0.56g 1%
Витамин D 11IU 1%
Чистые углеводы 54.17g 24.51g N/A
Сахар 47.9g 1.79g N/A
Транс-жиры 0.112g N/A
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.24mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.389mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.369mg 0%
Гистидин 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше ЖирыЖиры +111.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +120%
Содержит больше БелкиБелки +24.6%
Содержит больше ВодаВода +4824.7%
Содержит больше ДругоеДругое +110.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +155.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +588.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
97% 3%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 46.25 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 1.65 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
92% 2% 3% 2%
Крахмал: 20.88 г
Сахароза: 0.39 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.56 г
Лактоза: 0.03 г
Мальтоза: 0.03 г
Галактоза: 0.03 г
Содержит больше СахарозаСахароза +11759%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +5400%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.