Сравнить продукты Шоколад и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+98.2%
Содержит
больше
Железо
+93.5%
Содержит
больше
Магний
+226%
Содержит
больше
Фосфор
+253.4%
Содержит
больше
Калий
+348.8%
Содержит
меньше
Натрий
-20.8%
Содержит
больше
Цинк
+216.9%
Содержит
больше
Медь
+250.9%
Содержит
больше
Марганец
+163.4%
Содержит
больше
Селен
+340%
Содержит
больше
Кальций
+98.2%
Содержит
больше
Железо
+93.5%
Содержит
больше
Магний
+226%
Содержит
больше
Фосфор
+253.4%
Содержит
больше
Калий
+348.8%
Содержит
меньше
Натрий
-20.8%
Содержит
больше
Цинк
+216.9%
Содержит
больше
Медь
+250.9%
Содержит
больше
Марганец
+163.4%
Содержит
больше
Селен
+340%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+440%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+237.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+340%
Содержит
больше
Витамин B2
+820%
Содержит
больше
Витамин B3
+231%
Содержит
больше
Витамин B6
+181%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+440%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+237.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+340%
Содержит
больше
Витамин B2
+820%
Содержит
больше
Витамин B3
+231%
Содержит
больше
Витамин B6
+181%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+138.8%
Содержит
больше
Белки
+270.9%
Содержит
больше
Вода
+178.4%
Содержит
больше
Другое
+358.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 58.3
Белки:
4.88 г
Жиры:
31.28 г
Углеводы:
61.17 г
Вода:
0.97 г
Другое:
1.7 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
Содержит
больше
Жиры
+138.8%
Содержит
больше
Белки
+270.9%
Содержит
больше
Вода
+178.4%
Содержит
больше
Другое
+358.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 58.3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+117.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+160%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.1%
Насыщенные жиры:
18.519 г
Мононенасыщенные жиры:
9.54 г
Полиненасыщенные жиры:
1.092 г
Насыщенные жиры:
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
0.42 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+117.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+160%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 54.17g | 28.5g |
|
|
| Белки | 4.88g | 18.1g |
|
| Жиры | 31.28g | 13.1g |
|
| Углеводы | 61.17g | 58.3g |
|
| Калорийность | 546kcal | 220kcal |
|
| Сахар | 47.9g | 1.76g |
|
| Клетчатка | 7g | 29.8g |
|
| Кальций | 56mg | 111mg |
|
| Железо | 8.02mg | 15.52mg |
|
| Магний | 146mg | 476mg |
|
| Фосфор | 206mg | 728mg |
|
| Калий | 559mg | 2509mg |
|
| Натрий | 24mg | 19mg |
|
| Цинк | 2.01mg | 6.37mg |
|
| Медь | 1.028mg | 3.607mg |
|
| Марганец | 1.419mg | 3.737mg |
|
| Селен | 3µg | 13.2µg |
|
| Витамин A | 50IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.54mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.11mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.46mg |
|
| Витамин B3 | 0.725mg | 2.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.254mg |
|
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.118mg |
|
| Витамин B9, общий | 32µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.23µg | 0µg |
|
| Витамин K | 8.1µg | 2.4µg |
|
| Триптофан | 0.271mg |
|
|
| Треонин | 0.716mg |
|
|
| Изолейцин | 0.701mg |
|
|
| Лейцин | 1.097mg |
|
|
| Лизин | 0.907mg |
|
|
| Метионин | 0.187mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.869mg |
|
|
| Валин | 1.086mg |
|
|
| Гистидин | 0.312mg |
|
|
| Холестерин | 8mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.112g |
|
|
| Насыщенные жиры | 18.519g | 7.76g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 4.39g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 0.42g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.947g |
|
||
| 0.085g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
21%
Итоговая оценка минералов
116%
343%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколад дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 46.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао-бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.759g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах