Сравнить продукты Шоколад и Кекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +812.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +69.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +265.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +287.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1956% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +644.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +296.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +545% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +127.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +440% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +98% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +68.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +243.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +2508.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~61.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +127.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +204.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 546kcal | 324kcal |
|
| Белки | 4.88g | 2.9g |
|
| Жиры | 31.28g | 9.1g |
|
| Витамин C | 0.5mg |
|
|
| 54.17g | 57.9g |
|
|
| Углеводы | 61.17g | 61.6g |
|
| Холестерин | 8mg | 5mg |
|
| Магний | 146mg | 16mg |
|
| Кальций | 56mg | 33mg |
|
| Калий | 559mg | 153mg |
|
| Железо | 8.02mg | 2.07mg |
|
| Сахар | 47.9g | 27.42g |
|
| Клетчатка | 7g | 3.7g |
|
| Медь | 1.028mg | 0.05mg |
|
| Цинк | 2.01mg | 0.27mg |
|
| Фосфор | 206mg | 52mg |
|
| Натрий | 24mg | 101mg |
|
| Витамин A | 50IU | 22IU |
|
| Витамин A | 2µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.54mg | 0.9mg |
|
| Марганец | 1.419mg | 0.22mg |
|
| Селен | 3µg | 2µg |
|
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.099mg |
|
| Витамин B3 | 0.725mg | 0.791mg |
|
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.226mg |
|
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.046mg |
|
| Витамин B12 | 0.23µg | 0.01µg |
|
| Витамин K | 8.1µg | 1.5µg |
|
| Витамин B9 | 20µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.112g |
|
|
| Холин | 8.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 18.519g | 1.048g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 4.2g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 3.323g |
|
| Триптофан | 0.042mg |
|
|
| Треонин | 0.102mg |
|
|
| Изолейцин | 0.121mg |
|
|
| Лейцин | 0.206mg |
|
|
| Лизин | 0.121mg |
|
|
| Метионин | 0.059mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.14mg |
|
|
| Валин | 0.144mg |
|
|
| Гистидин | 0.071mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g |
|
| 0.085g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
9%
Итоговая оценка минералов
116%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 77mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.471g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кекс дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кекс более богат микроэлементом витамины