Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколад и Кленовый сахар

Сравнить

Инфографика

Шоколад vs Кленовый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +668.4%
Содержит больше КалийКалий +104%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +398.1%
Содержит больше МедьМедь +938.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +6766.7%
Содержит больше СеленСелен +275%
Содержит больше КальцийКальций +60.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +201.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.2%
Содержит больше МарганецМарганец +211.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +177.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +284.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1712.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +518.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколад Кленовый сахар DV% diff.
Марганец 1.419mg 4.422mg 131%
Медь 1.028mg 0.099mg 103%
Насыщенные жиры 18.519g 0.036g 84%
Железо 8.02mg 1.61mg 80%
Жиры 31.28g 0.2g 48%
Цинк 2.01mg 6.06mg 37%
Магний 146mg 19mg 30%
Фосфор 206mg 3mg 29%
Клетчатка 7g 0g 28%
Мононенасыщенные жиры 9.54g 0.064g 24%
Кофеин 43mg 0mg 11%
Витамин B12 0.23µg 0µg 10%
Белки 4.88g 0.1g 10%
Калорийность 546kcal 354kcal 10%
Углеводы 61.17g 90.9g 10%
Калий 559mg 274mg 8%
Витамин K 8.1µg 0µg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.092g 0.1g 7%
Витамин B5 0.297mg 0.048mg 5%
Витамин E 0.54mg 0mg 4%
Селен 3µg 0.8µg 4%
Витамин B3 0.725mg 0.04mg 4%
Кальций 56mg 90mg 3%
Холестерин 8mg 0mg 3%
Витамин B2 0.05mg 0.013mg 3%
Витамин B6 0.042mg 0.003mg 3%
Витамин B1 0.025mg 0.009mg 1%
Натрий 24mg 11mg 1%
Чистые углеводы 54.17g 90.9g N/A
Сахар 47.9g 84.87g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.112g N/A
Холин 2.1mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +4780%
Содержит больше ЖирыЖиры +15540%
Содержит больше ДругоеДругое +112.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +48.6%
Содержит больше ВодаВода +724.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14806.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +992%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients
  2. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.