Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколад и Круглый леденец

Сравнить

Инфографика

Шоколад vs Круглый леденец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +1766.7%
Содержит больше Железо +1905%
Содержит больше Магний +14500%
Содержит больше Фосфор +20500%
Содержит больше Калий +11080%
Содержит меньше Натрий -45.5%
Содержит больше Цинк +∞%
Содержит больше Медь +8466.7%
Содержит больше Марганец +14090%
Содержит больше Селен +275%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 17% 301% 105% 89% 50% 4% 55% 343% 186% 17%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 15% 1% 1% 1% 6% 0% 4% 2% 5%
Содержит больше Кальций +1766.7%
Содержит больше Железо +1905%
Содержит больше Магний +14500%
Содержит больше Фосфор +20500%
Содержит больше Калий +11080%
Содержит меньше Натрий -45.5%
Содержит больше Цинк +∞%
Содержит больше Медь +8466.7%
Содержит больше Марганец +14090%
Содержит больше Селен +275%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +316.7%
Содержит больше Витамин B2 +284.6%
Содержит больше Витамин B3 +7150%
Содержит больше Витамин B5 +2375%
Содержит больше Витамин B6 +740%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 11% 0% 0% 7% 12% 14% 18% 10% 0% 29% 21%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 2% 3% 1% 1% 2% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +316.7%
Содержит больше Витамин B2 +284.6%
Содержит больше Витамин B3 +7150%
Содержит больше Витамин B5 +2375%
Содержит больше Витамин B6 +740%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Другое +1600%
Содержит больше Углеводы +61.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 1
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
99%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.9 г
Вода: 1 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Другое +1600%
Содержит больше Углеводы +61.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 1

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Шоколад Круглый леденец
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколад Круглый леденец Мнение
54.17g 98.8g Круглый леденец
Белки 4.88g 0g Шоколад
Жиры 31.28g 0g Шоколад
Углеводы 61.17g 98.9g Круглый леденец
Калорийность 546kcal 396kcal Шоколад
Сахар 47.9g 58.97g Шоколад
Клетчатка 7g 0.1g Шоколад
Кальций 56mg 3mg Шоколад
Железо 8.02mg 0.4mg Шоколад
Магний 146mg 1mg Шоколад
Фосфор 206mg 1mg Шоколад
Калий 559mg 5mg Шоколад
Натрий 24mg 44mg Шоколад
Цинк 2.01mg 0mg Шоколад
Медь 1.028mg 0.012mg Шоколад
Марганец 1.419mg 0.01mg Шоколад
Селен 3µg 0.8µg Шоколад
Витамин A 50IU 0IU Шоколад
Витамин A, RAE 2µg 0µg Шоколад
Витамин E 0.54mg 0mg Шоколад
Витамин B1 0.025mg 0.006mg Шоколад
Витамин B2 0.05mg 0.013mg Шоколад
Витамин B3 0.725mg 0.01mg Шоколад
Витамин B5 0.297mg 0.012mg Шоколад
Витамин B6 0.042mg 0.005mg Шоколад
Витамин B12 0.23µg 0µg Шоколад
Витамин K 8.1µg 0µg Шоколад
Холестерин 8mg 0mg Круглый леденец
Транс-жиры 0.112g Круглый леденец
Насыщенные жиры 18.519g 0g Круглый леденец
0.001g 0g Шоколад
Мононенасыщенные жиры 9.54g 0g Шоколад
Полиненасыщенные жиры 1.092g 0g Шоколад
0.001g Шоколад
0.947g Шоколад
0.085g Шоколад

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Шоколад Круглый леденец
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
Шоколад
1%
Круглый леденец
Итоговая оценка минералов
116%
Шоколад
3%
Круглый леденец

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шоколад
Шоколад содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Шоколад
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Шоколад
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Шоколад
Продукт Шоколад более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Круглый леденец
Круглый леденец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Круглый леденец
Круглый леденец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.519g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Круглый леденец
Круглый леденец дешевле (Разница - $0.4)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients
  2. Круглый леденец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167989/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.