Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколад и Пина колада

Сравнить

Инфографика

Шоколад vs Пина колада infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +1725%
Содержит больше КальцийКальций +600%
Содержит больше КалийКалий +687.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3719%
Содержит больше МедьМедь +1201.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1446.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +2842.9%
Содержит больше МарганецМарганец +168.8%
Содержит больше СеленСелен +328.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +194.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +514.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +386.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +8000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.045mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколад Пина колада DV% diff.
Медь 1.028mg 0.079mg 105%
Железо 8.02mg 0.21mg 98%
Насыщенные жиры 18.519g 1.636g 77%
Жиры 31.28g 1.88g 45%
Марганец 1.419mg 0.528mg 39%
Магний 146mg 8mg 33%
Фосфор 206mg 7mg 28%
Клетчатка 7g 0.3g 27%
Мононенасыщенные жиры 9.54g 0.082g 24%
Калорийность 546kcal 174kcal 19%
Цинк 2.01mg 0.13mg 17%
Калий 559mg 71mg 14%
Углеводы 61.17g 22.66g 13%
Кофеин 43mg 0mg 11%
Витамин B12 0.23µg 0µg 10%
Белки 4.88g 0.42g 9%
Полиненасыщенные жиры 1.092g 0.033g 7%
Витамин K 8.1µg 0.1µg 7%
Витамин C 4.9mg 5%
Витамин B5 0.297mg 0.061mg 5%
Кальций 56mg 8mg 5%
Селен 3µg 0.7µg 4%
Витамин B3 0.725mg 0.118mg 4%
Витамин B2 0.05mg 0.017mg 3%
Витамин E 0.54mg 0.02mg 3%
Витамин B9 12µg 3%
Холестерин 8mg 0mg 3%
Натрий 24mg 6mg 1%
Чистые углеводы 54.17g 22.36g N/A
Сахар 47.9g 22.33g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Витамин B1 0.025mg 0.029mg 0%
Витамин B6 0.042mg 0.045mg 0%
Транс-жиры 0.112g 0g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
Содержит больше БелкиБелки +1061.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1563.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +169.9%
Содержит больше ВодаВода +6600%
Содержит больше ДругоеДругое +491.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11534.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3209.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients
  2. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.