Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколад и Плюшка

Сравнить

Инфографика

Шоколад vs Плюшка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Содержит больше МагнийМагний +942.9%
Содержит больше КалийКалий +448%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +485.4%
Содержит больше МедьМедь +1558.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +279.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +57.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.1%
Содержит больше МарганецМарганец +386%
Содержит больше КальцийКальций +226.8%
Содержит больше СеленСелен +333.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +43.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +113%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +744%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +176%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +231.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +87.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.038mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколад Плюшка DV% diff.
Медь 1.028mg 0.062mg 107%
Железо 8.02mg 1.37mg 83%
Марганец 1.419mg 0.292mg 49%
Магний 146mg 14mg 31%
Насыщенные жиры 18.519g 12.649g 27%
Клетчатка 7g 1.2g 23%
Селен 3µg 13µg 18%
Витамин B9 72µg 18%
Полиненасыщенные жиры 1.092g 3.676g 17%
Витамин B1 0.025mg 0.211mg 16%
Цинк 2.01mg 0.53mg 13%
Калий 559mg 102mg 13%
Кальций 56mg 183mg 13%
Натрий 24mg 305mg 12%
Фосфор 206mg 131mg 11%
Кофеин 43mg 0mg 11%
Витамин B3 0.725mg 2.404mg 10%
Витамин B2 0.05mg 0.138mg 7%
Жиры 31.28g 26.61g 7%
Крахмал 16.39g 7%
Витамин K 8.1µg 15.2µg 6%
Калорийность 546kcal 452kcal 5%
Витамин E 0.54mg 1.15mg 4%
Углеводы 61.17g 48.6g 4%
Витамин B12 0.23µg 0.16µg 3%
Мононенасыщенные жиры 9.54g 8.723g 2%
Холин 10.6mg 2%
Фруктоза 0g 1.11g 1%
Витамин B5 0.297mg 0.337mg 1%
Белки 4.88g 4.45g 1%
Холестерин 8mg 5mg 1%
Витамин C 0.3mg 0%
Чистые углеводы 54.17g 47.4g N/A
Сахар 47.9g 25.7g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Витамин B6 0.042mg 0.038mg 0%
Транс-жиры 0.112g 0.295g N/A
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.176mg 0%
Изолейцин 0.226mg 0%
Лейцин 0.41mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.104mg 0%
Фенилаланин 0.264mg 0%
Валин 0.255mg 0%
Гистидин 0.126mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.002g N/A
0.085g 0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
Содержит больше ЖирыЖиры +17.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +25.9%
Содержит больше ДругоеДругое +25%
Содержит больше ВодаВода +1856.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +236.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.723g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
97% 3%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 46.25 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 1.65 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
39% 48% 7% 3% 3%
Крахмал: 16.39 г
Сахароза: 20.11 г
Глюкоза: 3.05 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.43 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +130%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients
  2. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.