Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколад и Ревень волнистый

Сравнить

Инфографика

Шоколад vs Ревень волнистый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Содержит больше МагнийМагний +1116.7%
Содержит больше КалийКалий +94.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3545.5%
Содержит больше МедьМедь +4795.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1910%
Содержит больше ФосфорФосфор +1371.4%
Содержит больше МарганецМарганец +624%
Содержит больше СеленСелен +172.7%
Содержит больше КальцийКальций +53.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +141.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +249.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +75%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +150%
Содержит больше Витамин KВитамин K +261.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколад Ревень волнистый DV% diff.
Медь 1.028mg 0.021mg 112%
Железо 8.02mg 0.22mg 98%
Насыщенные жиры 18.519g 0.053g 84%
Марганец 1.419mg 0.196mg 53%
Жиры 31.28g 0.2g 48%
Магний 146mg 12mg 32%
Фосфор 206mg 14mg 27%
Калорийность 546kcal 21kcal 26%
Мононенасыщенные жиры 9.54g 0.039g 24%
Клетчатка 7g 1.8g 21%
Углеводы 61.17g 4.54g 19%
Витамин K 8.1µg 29.3µg 18%
Цинк 2.01mg 0.1mg 17%
Кофеин 43mg 0mg 11%
Витамин B12 0.23µg 0µg 10%
Витамин C 8mg 9%
Калий 559mg 288mg 8%
Белки 4.88g 0.9g 8%
Полиненасыщенные жиры 1.092g 0.099g 7%
Витамин B5 0.297mg 0.085mg 4%
Кальций 56mg 86mg 3%
Витамин B3 0.725mg 0.3mg 3%
Селен 3µg 1.1µg 3%
Холестерин 8mg 0mg 3%
Витамин B2 0.05mg 0.03mg 2%
Витамин B9 7µg 2%
Витамин E 0.54mg 0.27mg 2%
Натрий 24mg 4mg 1%
Холин 6.1mg 1%
Витамин B6 0.042mg 0.024mg 1%
Чистые углеводы 54.17g 2.74g N/A
Сахар 47.9g 1.1g N/A
Витамин A 2µg 5µg 0%
Витамин B1 0.025mg 0.02mg 0%
Транс-жиры 0.112g 0g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше БелкиБелки +442.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +15540%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1247.4%
Содержит больше ДругоеДругое +126.7%
Содержит больше ВодаВода +9550.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +24361.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1003%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients
  2. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.