Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколад и Суп из акульих плавников

Сравнить

Инфографика

Шоколад vs Суп из акульих плавников infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1985.7%
Содержит больше КальцийКальций +460%
Содержит больше КалийКалий +954.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +753.2%
Содержит больше МедьМедь +851.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +145.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +881%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.2%
Содержит больше МарганецМарганец +5812.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +47.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +128.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +61.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +21.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.027mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколад Суп из акульих плавников DV% diff.
Медь 1.028mg 0.108mg 102%
Железо 8.02mg 0.94mg 89%
Насыщенные жиры 18.519g 0.501g 82%
Марганец 1.419mg 0.024mg 61%
Жиры 31.28g 2g 45%
Магний 146mg 7mg 33%
Клетчатка 7g 0g 28%
Фосфор 206mg 21mg 26%
Калорийность 546kcal 46kcal 25%
Мононенасыщенные жиры 9.54g 0.583g 22%
Натрий 24mg 501mg 21%
Углеводы 61.17g 3.8g 19%
Калий 559mg 53mg 15%
Цинк 2.01mg 0.82mg 11%
Кофеин 43mg 11%
Витамин K 8.1µg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.092g 0.341g 5%
Селен 3µg 5%
Кальций 56mg 10mg 5%
Витамин E 0.54mg 4%
Белки 4.88g 3.2g 3%
Витамин B5 0.297mg 0.13mg 3%
Витамин B12 0.23µg 0.19µg 2%
Витамин B9 9µg 2%
Холестерин 8mg 2mg 2%
Витамин B2 0.05mg 0.039mg 1%
Витамин B3 0.725mg 0.493mg 1%
Витамин B6 0.042mg 0.026mg 1%
Витамин C 0.1mg 0%
Чистые углеводы 54.17g 3.8g N/A
Сахар 47.9g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Витамин B1 0.025mg 0.027mg 0%
Транс-жиры 0.112g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.086g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.121g N/A
0.085g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.042g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше БелкиБелки +52.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1464%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1509.7%
Содержит больше ДругоеДругое +95.4%
Содержит больше ВодаВода +9191.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1536.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +220.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients
  2. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.