Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколад и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

Шоколад vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит больше МагнийМагний +461.5%
Содержит больше КалийКалий +185.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +195.9%
Содержит больше МедьМедь +826.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +28%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.3%
Содержит больше МарганецМарганец +349.1%
Содержит больше КальцийКальций +112.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.9%
Содержит больше СеленСелен +553.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Содержит больше Витамин KВитамин K +92.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1072%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +626%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +619.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +83.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +442.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +230.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.52mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколад Чизбургер DV% diff.
Медь 1.028mg 0.111mg 102%
Железо 8.02mg 2.71mg 66%
Насыщенные жиры 18.519g 6.473g 55%
Марганец 1.419mg 0.316mg 48%
Селен 3µg 19.6µg 30%
Магний 146mg 26mg 29%
Витамин B3 0.725mg 5.217mg 28%
Жиры 31.28g 14.72g 25%
Витамин B2 0.05mg 0.363mg 24%
Белки 4.88g 16.51g 23%
Витамин B12 0.23µg 0.76µg 22%
Витамин B1 0.025mg 0.293mg 22%
Натрий 24mg 515mg 21%
Клетчатка 7g 2g 20%
Витамин B9 70µg 18%
Витамин B6 0.042mg 0.228mg 14%
Калорийность 546kcal 308kcal 12%
Холестерин 8mg 43mg 12%
Кофеин 43mg 0mg 11%
Калий 559mg 196mg 11%
Углеводы 61.17g 28.03g 11%
Мононенасыщенные жиры 9.54g 5.413g 10%
Крахмал 19.87g 8%
Кальций 56mg 119mg 6%
Фосфор 206mg 161mg 6%
Витамин B5 0.297mg 0.545mg 5%
Холин 28.9mg 5%
Витамин A 2µg 50µg 5%
Цинк 2.01mg 2.49mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.092g 1.658g 4%
Витамин K 8.1µg 4.2µg 3%
Фруктоза 0g 1.94g 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 54.17g 26.03g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 47.9g 4.88g N/A
Витамин E 0.54mg 0.52mg 0%
Транс-жиры 0.112g 0.57g N/A
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.571mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0%
Лейцин 1.316mg 0%
Лизин 0.784mg 0%
Метионин 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0%
Валин 0.881mg 0%
Гистидин 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.005g N/A
0.085g 0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A
0g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.005g N/A
0g 0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше ЖирыЖиры +112.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +118.2%
Содержит больше БелкиБелки +238.3%
Содержит больше ВодаВода +3882.5%
Содержит больше ДругоеДругое +24.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +76.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +51.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
97% 3%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 46.25 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 1.65 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
80% 7% 8% 3% 2%
Крахмал: 19.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.76 г
Фруктоза: 1.94 г
Лактоза: 0.72 г
Мальтоза: 0.46 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +129.2%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients
  2. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.