Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Шоколад
  5. Сравнить
  6. Шоколад vs. Шоколад

Сравнить продукты Шоколад и Шоколад

Сравнить

Инфографика

Шоколад vs Шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Одинаковое количество вещества Магний ~146mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~56mg
Одинаковое количество вещества Калий ~559mg
Одинаковое количество вещества Железо ~8.02mg
Одинаковое количество вещества Медь ~1.028mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.01mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~206mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~24mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~1.419mg
Одинаковое количество вещества Селен ~3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~2µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.54mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.025mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.05mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.725mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.297mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.042mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.23µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~8.1µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколад Шоколад DV% diff.
Калорийность 546kcal 546kcal 0%
Белки 4.88g 4.88g 0%
Жиры 31.28g 31.28g 0%
Чистые углеводы 54.17g 54.17g N/A
Углеводы 61.17g 61.17g 0%
Холестерин 8mg 8mg 0%
Магний 146mg 146mg 0%
Кальций 56mg 56mg 0%
Калий 559mg 559mg 0%
Железо 8.02mg 8.02mg 0%
Сахар 47.9g 47.9g N/A
Клетчатка 7g 7g 0%
Медь 1.028mg 1.028mg 0%
Цинк 2.01mg 2.01mg 0%
Фосфор 206mg 206mg 0%
Натрий 24mg 24mg 0%
Витамин A 2µg 2µg 0%
Витамин E 0.54mg 0.54mg 0%
Марганец 1.419mg 1.419mg 0%
Селен 3µg 3µg 0%
Витамин B1 0.025mg 0.025mg 0%
Витамин B2 0.05mg 0.05mg 0%
Витамин B3 0.725mg 0.725mg 0%
Витамин B5 0.297mg 0.297mg 0%
Витамин B6 0.042mg 0.042mg 0%
Витамин B12 0.23µg 0.23µg 0%
Витамин K 8.1µg 8.1µg 0%
Транс-жиры 0.112g 0.112g N/A
Насыщенные жиры 18.519g 18.519g 0%
Мононенасыщенные жиры 9.54g 9.54g 0%
Полиненасыщенные жиры 1.092g 1.092g 0%
Кофеин 43mg 43mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.001g N/A
0.085g 0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
Одинаковое количество вещества Белки ~4.88g
Одинаковое количество вещества Жиры ~31.28g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~61.17g
Одинаковое количество вещества Вода ~0.97g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.7г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~18.519g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~9.54g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.092g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
97% 3%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 46.25 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 1.65 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
97% 3%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 46.25 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 1.65 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Сахароза ~46.25g
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~0g
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~1.65g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Шоколад
Шоколад vs Сахарозаменители
Сахарозаменители
Шоколад
Шоколад vs Масло
Масло
Шоколад
Шоколад vs Молоко
Молоко
Шоколад
Шоколад vs Сахарозаменители
Сахарозаменители
Шоколад
Шоколад vs Масло
Масло
Шоколад
Шоколад vs Молоко
Молоко

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients
  2. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.