Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное молоко и Выпечка

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Выпечка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Содержит больше КальцийКальций +1020%
Содержит больше КалийКалий +173.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.9%
Содержит больше МагнийМагний +23.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +966.7%
Содержит больше МедьМедь +75.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +29.3%
Содержит больше МарганецМарганец +533.8%
Содержит больше СеленСелен +1173.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +90.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +165.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +671.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +975.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +74.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3234.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5266.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1460%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Выпечка DV% diff.
Жиры 3.39g 38.1g 53%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 21.597g 52%
Селен 1.9µg 24.2µg 41%
Насыщенные жиры 2.104g 9.643g 34%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 4.894g 32%
Витамин B1 0.037mg 0.398mg 30%
Железо 0.24mg 2.56mg 29%
Витамин B3 0.125mg 4.168mg 25%
Калорийность 83kcal 551kcal 23%
Витамин B9 5µg 78µg 18%
Марганец 0.077mg 0.488mg 18%
Витамин B12 0.33µg 0µg 14%
Витамин K 0.3µg 16.1µg 13%
Углеводы 10.34g 45.1g 12%
Кальций 112mg 10mg 10%
Витамин B2 0.162mg 0.283mg 9%
Натрий 60mg 249mg 8%
Белки 3.17g 7.3g 8%
Витамин D 1.3µg 7%
Фосфор 101mg 60mg 6%
Витамин D 51IU 6%
Витамин B5 0.295mg 0mg 6%
Медь 0.065mg 0.114mg 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Витамин A 27µg 0µg 3%
Клетчатка 0.8g 1.5g 3%
Калий 167mg 61mg 3%
Витамин E 0.07mg 0.54mg 3%
Холин 17mg 6.4mg 2%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Витамин B6 0.04mg 0.021mg 1%
Цинк 0.41mg 0.53mg 1%
Магний 13mg 16mg 1%
Чистые углеводы 9.54g 43.6g N/A
Сахар 9.54g 0.74g N/A
Триптофан 0.041mg 0.085mg 0%
Треонин 0.135mg 0.196mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0.272mg 0%
Лейцин 0.3mg 0.508mg 0%
Лизин 0.265mg 0.142mg 0%
Метионин 0.083mg 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0.362mg 0%
Валин 0.208mg 0.308mg 0%
Гистидин 0.096mg 0.156mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше ВодаВода +868.2%
Содержит больше БелкиБелки +130.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1023.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +336.2%
Содержит больше ДругоеДругое +25%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2081.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3846.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.