Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное молоко и Маршмэллоу

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Маршмэллоу infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 0.44% 8.6% 32% 1.1% 3.4% 10% 1% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КальцийКальций +3633.3%
Содержит больше КалийКалий +3240%
Содержит больше ЦинкЦинк +925%
Содержит больше ФосфорФосфор +1162.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше МарганецМарганец +862.5%
Содержит больше СеленСелен +11.8%
Содержит больше МедьМедь +49.2%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.23mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0.25% 0.23% 1.5% 0.3% 0.69% 0% 0% 0.75% 0.05%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +60.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5800%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1233.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +16900%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Маршмэллоу DV% diff.
Углеводы 10.34g 81.3g 24%
Витамин B12 0.33µg 0µg 14%
Фосфор 101mg 8mg 13%
Витамин B2 0.162mg 0.001mg 12%
Калорийность 83kcal 318kcal 12%
Кальций 112mg 3mg 11%
Насыщенные жиры 2.104g 0.056g 9%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин D 51IU 0IU 6%
Витамин B5 0.295mg 0.005mg 6%
Жиры 3.39g 0.2g 5%
Калий 167mg 5mg 5%
Медь 0.065mg 0.097mg 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Холин 17mg 0.1mg 3%
Витамин B6 0.04mg 0.003mg 3%
Витамин B1 0.037mg 0.001mg 3%
Белки 3.17g 1.8g 3%
Марганец 0.077mg 0.008mg 3%
Витамин A 27µg 0µg 3%
Цинк 0.41mg 0.04mg 3%
Клетчатка 0.8g 0.1g 3%
Магний 13mg 2mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 0.08g 2%
Натрий 60mg 80mg 1%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.047g 1%
Витамин B9 5µg 1µg 1%
Чистые углеводы 9.54g 81.2g N/A
Железо 0.24mg 0.23mg 0%
Сахар 9.54g 57.56g N/A
Витамин E 0.07mg 0mg 0%
Селен 1.9µg 1.7µg 0%
Витамин B3 0.125mg 0.078mg 0%
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Триптофан 0.041mg 0mg 0%
Треонин 0.135mg 0.035mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0.028mg 0%
Лейцин 0.3mg 0.066mg 0%
Лизин 0.265mg 0.077mg 0%
Метионин 0.083mg 0.015mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0.042mg 0%
Валин 0.208mg 0.05mg 0%
Гистидин 0.096mg 0.017mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +76.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1595%
Содержит больше ВодаВода +401.8%
Содержит больше ДругоеДругое +166.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +686.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
31% 44% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1137.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +163.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.