Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное молоко и нефелиум

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Нефелиум infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше КальцийКальций +2140%
Содержит больше ЦинкЦинк +485.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +225.8%
Содержит больше МарганецМарганец +40%
Содержит больше СеленСелен +216.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +29.2%
Содержит больше МедьМедь +127.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~171mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +236.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +149.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7844.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +382.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +180%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.07mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Нефелиум DV% diff.
Витамин C 0.9mg 71.5mg 78%
Витамин B12 0.33µg 0µg 14%
Кальций 112mg 5mg 11%
Фосфор 101mg 31mg 10%
Медь 0.065mg 0.148mg 9%
Насыщенные жиры 2.104g 0.099g 9%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин B2 0.162mg 0.065mg 7%
Витамин D 51 IU 0 IU 6%
Витамин B5 0.295mg 6%
Белки 3.17g 0.83g 5%
Жиры 3.39g 0.44g 5%
Витамин B6 0.04mg 0.1mg 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Цинк 0.41mg 0.07mg 3%
Натрий 60mg 1mg 3%
Витамин A 27µg 0µg 3%
Витамин B3 0.125mg 0.603mg 3%
Углеводы 10.34g 16.53g 2%
Клетчатка 0.8g 1.3g 2%
Селен 1.9µg 0.6µg 2%
Витамин B1 0.037mg 0.011mg 2%
Витамин B9 5µg 14µg 2%
Холин 17mg 7.1mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 0.12g 2%
Калорийность 83kcal 66kcal 1%
Магний 13mg 10mg 1%
Железо 0.24mg 0.31mg 1%
Марганец 0.077mg 0.055mg 1%
Чистые углеводы 9.54g 15.23g N/A
Калий 167mg 171mg 0%
Сахар 9.54g 15.23g N/A
Витамин E 0.07mg 0.07mg 0%
Витамин K 0.3µg 0.4µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.132g 0%
Триптофан 0.041mg 0.007mg 0%
Треонин 0.135mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0%
Лейцин 0.3mg 0%
Лизин 0.265mg 0.041mg 0%
Метионин 0.083mg 0.009mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0%
Валин 0.208mg 0%
Гистидин 0.096mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше БелкиБелки +281.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +670.5%
Содержит больше ДругоеДругое +81.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +59.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~81.76g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +725%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.132g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.