Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное молоко и Слива

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Слива infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 1.8% 14% 6.4% 19% 2.7% 6.9% 0% 6.8% 0%
Содержит больше МагнийМагний +85.7%
Содержит больше КальцийКальций +1766.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +41.2%
Содержит больше МедьМедь +14%
Содержит больше ЦинкЦинк +310%
Содержит больше ФосфорФосфор +531.3%
Содержит больше МарганецМарганец +48.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Одинаковое количество вещества Калий ~157mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 32% 5.7% 5.2% 0% 7% 6% 7.8% 8.1% 6.7% 0% 16% 3.8% 1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +58.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +32.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +523.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +118.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +794.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +955.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +271.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +233.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2033.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Слива DV% diff.
Витамин B12 0.33µg 0µg 14%
Фосфор 101mg 16mg 12%
Кальций 112mg 6mg 11%
Витамин C 0.9mg 9.5mg 10%
Витамин B2 0.162mg 0.026mg 10%
Насыщенные жиры 2.104g 0.017g 9%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин D 51IU 0IU 6%
Белки 3.17g 0.7g 5%
Витамин K 0.3µg 6.4µg 5%
Жиры 3.39g 0.28g 5%
Фруктоза 3.07g 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Холин 17mg 1.9mg 3%
Цинк 0.41mg 0.1mg 3%
Натрий 60mg 0mg 3%
Витамин B5 0.295mg 0.135mg 3%
Селен 1.9µg 0µg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 0.134g 2%
Клетчатка 0.8g 1.4g 2%
Витамин B3 0.125mg 0.417mg 2%
Калорийность 83kcal 46kcal 2%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.044g 1%
Витамин B6 0.04mg 0.029mg 1%
Витамин B1 0.037mg 0.028mg 1%
Марганец 0.077mg 0.052mg 1%
Витамин A 27µg 17µg 1%
Медь 0.065mg 0.057mg 1%
Железо 0.24mg 0.17mg 1%
Магний 13mg 7mg 1%
Витамин E 0.07mg 0.26mg 1%
Чистые углеводы 9.54g 10.02g N/A
Углеводы 10.34g 11.42g 0%
Калий 167mg 157mg 0%
Сахар 9.54g 9.92g N/A
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Триптофан 0.041mg 0.009mg 0%
Треонин 0.135mg 0.01mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0.014mg 0%
Лейцин 0.3mg 0.015mg 0%
Лизин 0.265mg 0.016mg 0%
Метионин 0.083mg 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0.014mg 0%
Валин 0.208mg 0.016mg 0%
Гистидин 0.096mg 0.009mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
11% 87%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 11.42 г
Вода: 87.23 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше БелкиБелки +352.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1110.7%
Содержит больше ДругоеДругое +116.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.23g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
9% 69% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.044 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +638.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +181.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Слива - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169949/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.