Шоколадное молоко или овощи - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +348% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +98% |
| Содержит больше СеленСелен | +533.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +69.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +241.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +27.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +392.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +95.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +255.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +692.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +442.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +91.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +580.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7733.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
| Содержит больше ХолинХолин | +41.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 27µg | 214µg | 21% |
| Витамин K | 0.3µg | 23.5µg | 19% |
| Клетчатка | 0.8g | 4.4g | 14% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 0µg | 14% |
| Марганец | 0.077mg | 0.379mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.104g | 0.031g | 9% |
| Кальций | 112mg | 25mg | 9% |
| Железо | 0.24mg | 0.82mg | 7% |
| Витамин D | 1.3µg | 0µg | 7% |
| Фосфор | 101mg | 51mg | 7% |
| Витамин D | 51IU | 0IU | 6% |
| Витамин B3 | 0.125mg | 0.851mg | 5% |
| Жиры | 3.39g | 0.15g | 5% |
| Витамин B9 | 5µg | 19µg | 4% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.151mg | 3% |
| Витамин C | 0.9mg | 3.2mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.074mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.071mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.12mg | 3% |
| Селен | 1.9µg | 0.3µg | 3% |
| Медь | 0.065mg | 0.083mg | 2% |
| Магний | 13mg | 22mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.99g | 0.01g | 2% |
| Витамин E | 0.07mg | 0.38mg | 2% |
| Холин | 17mg | 24.1mg | 1% |
| Калорийность | 83kcal | 65kcal | 1% |
| Белки | 3.17g | 2.86g | 1% |
| Натрий | 60mg | 35mg | 1% |
| Цинк | 0.41mg | 0.49mg | 1% |
| Углеводы | 10.34g | 13.09g | 1% |
| Чистые углеводы | 9.54g | 8.69g | N/A |
| Калий | 167mg | 169mg | 0% |
| Сахар | 9.54g | 3.12g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 0.072g | 0% |
| Триптофан | 0.041mg | 0.029mg | 0% |
| Треонин | 0.135mg | 0.115mg | 0% |
| Изолейцин | 0.164mg | 0.139mg | 0% |
| Лейцин | 0.3mg | 0.19mg | 0% |
| Лизин | 0.265mg | 0.17mg | 0% |
| Метионин | 0.083mg | 0.034mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.164mg | 0.12mg | 0% |
| Валин | 0.208mg | 0.149mg | 0% |
| Гистидин | 0.096mg | 0.073mg | 0% |
| Кофеин | 1mg | 0mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
13.09 г
Вода:
83.23 г
Другое:
0.67 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2160% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.86g
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.23g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.031 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.072 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9800% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +72.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
