Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное молоко и Красный острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Красный острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше ЦинкЦинк +57.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +134.9%
Содержит больше СеленСелен +280%
Содержит больше МагнийМагний +76.9%
Содержит больше КалийКалий +92.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +329.2%
Содержит больше МедьМедь +98.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -85%
Содержит больше МарганецМарганец +142.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +88.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +46.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +56%
Содержит больше Витамин CВитамин C +15866.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +77.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +885.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +94.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +895.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1165%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4566.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +360%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Красный острый перец (перец чили) DV% diff.
Витамин C 0.9mg 143.7mg 159%
Витамин B6 0.04mg 0.506mg 36%
Витамин B12 0.33µg 0µg 14%
Витамин K 0.3µg 14µg 11%
Железо 0.24mg 1.03mg 10%
Кальций 112mg 14mg 10%
Насыщенные жиры 2.104g 0.042g 9%
Фосфор 101mg 43mg 8%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Медь 0.065mg 0.129mg 7%
Витамин B3 0.125mg 1.244mg 7%
Витамин B2 0.162mg 0.086mg 6%
Витамин D 51IU 0IU 6%
Калий 167mg 322mg 5%
Витамин B9 5µg 23µg 5%
Жиры 3.39g 0.44g 5%
Марганец 0.077mg 0.187mg 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Витамин E 0.07mg 0.69mg 4%
Клетчатка 0.8g 1.5g 3%
Белки 3.17g 1.87g 3%
Витамин B1 0.037mg 0.072mg 3%
Селен 1.9µg 0.5µg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 0.024g 2%
Витамин B5 0.295mg 0.201mg 2%
Калорийность 83kcal 40kcal 2%
Витамин A 27µg 48µg 2%
Натрий 60mg 9mg 2%
Магний 13mg 23mg 2%
Цинк 0.41mg 0.26mg 1%
Холин 17mg 10.9mg 1%
Углеводы 10.34g 8.81g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.239g 1%
Чистые углеводы 9.54g 7.31g N/A
Сахар 9.54g 5.3g N/A
Триптофан 0.041mg 0.026mg 0%
Треонин 0.135mg 0.074mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0.065mg 0%
Лейцин 0.3mg 0.105mg 0%
Лизин 0.265mg 0.089mg 0%
Метионин 0.083mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0.062mg 0%
Валин 0.208mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.096mg 0.041mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше БелкиБелки +69.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +670.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~88.02g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.86г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4025%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +92.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.