Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное молоко и Страус

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Страус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Содержит больше КальцийКальций +1766.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше МарганецМарганец +305.3%
Содержит больше МагнийМагний +92.3%
Содержит больше КалийКалий +116.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1062.5%
Содержит больше МедьМедь +133.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1082.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +148.5%
Содержит больше СеленСелен +1873.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +228.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +527%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +80.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5614.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +346.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1262.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1793.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Страус DV% diff.
Витамин B12 0.33µg 6.25µg 247%
Селен 1.9µg 37.5µg 65%
Белки 3.17g 28.49g 51%
Витамин B3 0.125mg 7.143mg 44%
Цинк 0.41mg 4.85mg 40%
Витамин B6 0.04mg 0.545mg 39%
Железо 0.24mg 2.79mg 32%
Холестерин 12mg 85mg 24%
Фосфор 101mg 251mg 21%
Витамин B5 0.295mg 1.318mg 20%
Витамин B1 0.037mg 0.232mg 16%
Кальций 112mg 6mg 11%
Витамин B2 0.162mg 0.292mg 10%
Медь 0.065mg 0.152mg 10%
Витамин D 1.3µg 7%
Калий 167mg 362mg 6%
Витамин D 51IU 6%
Насыщенные жиры 2.104g 1g 5%
Витамин B9 5µg 15µg 3%
Холин 17mg 3%
Калорийность 83kcal 145kcal 3%
Марганец 0.077mg 0.019mg 3%
Витамин A 27µg 0µg 3%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Магний 13mg 25mg 3%
Углеводы 10.34g 0g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.44g 2%
Натрий 60mg 80mg 1%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Жиры 3.39g 2.57g 1%
Витамин E 0.07mg 0.23mg 1%
Чистые углеводы 9.54g 0g N/A
Сахар 9.54g 0g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 0.97g 0%
Триптофан 0.041mg 0.254mg 0%
Треонин 0.135mg 1.25mg 0%
Изолейцин 0.164mg 1.354mg 0%
Лейцин 0.3mg 2.315mg 0%
Лизин 0.265mg 2.516mg 0%
Метионин 0.083mg 0.796mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 1.176mg 0%
Валин 0.208mg 1.407mg 0%
Гистидин 0.096mg 0.716mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше ЖирыЖиры +31.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +20.1%
Содержит больше ДругоеДругое +86%
Содержит больше БелкиБелки +798.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +254.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.97g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.