Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное молоко и Тмин

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Тмин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.3%
Содержит больше МагнийМагний +2715.4%
Содержит больше КальцийКальций +731.3%
Содержит больше КалийКалий +970.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27550%
Содержит больше МедьМедь +1233.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1070.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +394.1%
Содержит больше МарганецМарганец +4228.6%
Содержит больше СеленСелен +173.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +755.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +137%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4657.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1597.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +101.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3563.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +987.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +45.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Тмин DV% diff.
Железо 0.24mg 66.36mg 827%
Марганец 0.077mg 3.333mg 142%
Медь 0.065mg 0.867mg 89%
Магний 13mg 366mg 84%
Кальций 112mg 931mg 82%
Фосфор 101mg 499mg 57%
Витамин B1 0.037mg 0.628mg 49%
Калий 167mg 1788mg 48%
Цинк 0.41mg 4.8mg 40%
Клетчатка 0.8g 10.5g 39%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 14.04g 33%
Витамин B6 0.04mg 0.435mg 30%
Белки 3.17g 17.81g 29%
Жиры 3.39g 22.27g 29%
Витамин B3 0.125mg 4.579mg 28%
Витамин E 0.07mg 3.33mg 22%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 3.279g 21%
Калорийность 83kcal 375kcal 15%
Витамин B12 0.33µg 0µg 14%
Витамин B2 0.162mg 0.327mg 13%
Углеводы 10.34g 44.24g 11%
Витамин C 0.9mg 7.7mg 8%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин B5 0.295mg 6%
Селен 1.9µg 5.2µg 6%
Витамин D 51IU 0IU 6%
Натрий 60mg 168mg 5%
Витамин A 27µg 64µg 4%
Витамин K 0.3µg 5.4µg 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Насыщенные жиры 2.104g 1.535g 3%
Витамин B9 5µg 10µg 1%
Холин 17mg 24.7mg 1%
Чистые углеводы 9.54g 33.74g N/A
Сахар 9.54g 2.25g N/A
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.135mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0%
Лейцин 0.3mg 0%
Лизин 0.265mg 0%
Метионин 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0%
Валин 0.208mg 0%
Гистидин 0.096mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
Содержит больше ВодаВода +921.1%
Содержит больше БелкиБелки +461.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +556.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +327.9%
Содержит больше ДругоеДругое +852.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1318.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2544.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.