Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и Apricot jam

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Apricot jam infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 1.3% 5.2% 5.2% 11%
Содержит больше МагнийМагний +625%
Содержит больше КальцийКальций +445%
Содержит больше КалийКалий +223.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +89.8%
Содержит больше МедьМедь +35%
Содержит больше ЦинкЦинк +866.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +3466.7%
Содержит больше МарганецМарганец +250%
Содержит больше СеленСелен +25%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 3.3% 2.6% 0% 0% 5.1% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 0.75% 0.22%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1080%
Содержит больше Витамин EВитамин E +130.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +781.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +527.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2670%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +175%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1500%
Содержит больше ХолинХолин +5525%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1157.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Apricot jam DV% diff.
Насыщенные жиры 6.8g 0.01g 31%
Жиры 11g 0.2g 17%
Фосфор 107mg 3mg 15%
Витамин B2 0.194mg 0.022mg 13%
Витамин A 118µg 10µg 12%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Углеводы 28.2g 64.4g 12%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Витамин B5 0.554mg 0.02mg 11%
Кальций 109mg 20mg 9%
Витамин C 0.7mg 8.8mg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 0g 8%
Железо 0.93mg 0.49mg 6%
Магний 29mg 4mg 6%
Белки 3.8g 0.7g 6%
Калий 249mg 77mg 5%
Цинк 0.58mg 0.06mg 5%
Марганец 0.14mg 0.04mg 4%
Витамин B1 0.042mg 0mg 4%
Клетчатка 1.2g 0.3g 4%
Витамин B9 16µg 1µg 4%
Холин 22.5mg 0.4mg 4%
Медь 0.135mg 0.1mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 0g 3%
Витамин B6 0.055mg 0.02mg 3%
Натрий 76mg 40mg 2%
Калорийность 216kcal 242kcal 1%
Витамин B3 0.226mg 0.036mg 1%
Селен 2.5µg 2µg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин E 0.3mg 0.13mg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Чистые углеводы 27g 64.1g N/A
Сахар 25.36g 43.4g N/A
Витамин K 0.3µg 0µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
64% 35%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 64.4 г
Вода: 34.5 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +442.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +5400%
Содержит больше ВодаВода +61.4%
Содержит больше ДругоеДругое +550%
Содержит больше УглеводыУглеводы +128.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Apricot jam - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170645/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.