Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и Пор-Салю

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Пор-Салю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 195% 12% 16% 7.3% 71% 154% 70% 1.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +20.8%
Содержит больше КалийКалий +83.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +116.3%
Содержит больше МедьМедь +513.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1172.7%
Содержит больше КальцийКальций +496.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +348.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +236.4%
Содержит больше СеленСелен +480%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 105% 4.8% 7.5% 3.5% 55% 1.1% 13% 12% 188% 6% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +25%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +276.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +163.8%
Содержит больше ХолинХолин +46.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +166.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +417.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.053mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Пор-Салю DV% diff.
Кальций 109mg 650mg 54%
Витамин B12 0.29µg 1.5µg 50%
Насыщенные жиры 6.8g 16.691g 45%
Белки 3.8g 23.78g 40%
Фосфор 107mg 360mg 36%
Холестерин 34mg 123mg 30%
Жиры 11g 28.2g 26%
Селен 2.5µg 14.5µg 22%
Витамин A 118µg 315µg 22%
Натрий 76mg 534mg 20%
Цинк 0.58mg 2.6mg 18%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 9.338g 15%
Медь 0.135mg 0.022mg 13%
Углеводы 28.2g 0.57g 9%
Витамин B5 0.554mg 0.21mg 7%
Калорийность 216kcal 352kcal 7%
Железо 0.93mg 0.43mg 6%
Марганец 0.14mg 0.011mg 6%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Витамин B2 0.194mg 0.24mg 4%
Калий 249mg 136mg 3%
Витамин D 8IU 21IU 2%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 0.729g 2%
Витамин D 0.2µg 0.5µg 2%
Витамин B1 0.042mg 0.014mg 2%
Витамин K 0.3µg 2.4µg 2%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Холин 22.5mg 15.4mg 1%
Витамин B9 16µg 18µg 1%
Магний 29mg 24mg 1%
Витамин B3 0.226mg 0.06mg 1%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Чистые углеводы 27g 0.57g N/A
Сахар 25.36g 0.57g N/A
Витамин E 0.3mg 0.24mg 0%
Витамин B6 0.055mg 0.053mg 0%
Триптофан 0.343mg 0%
Треонин 0.876mg 0%
Изолейцин 1.446mg 0%
Лейцин 2.482mg 0%
Лизин 1.987mg 0%
Метионин 0.734mg 0%
Фенилаланин 1.323mg 0%
Валин 1.707mg 0%
Гистидин 0.686mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
24% 28% 45% 2%
Белки: 23.78 г
Жиры: 28.2 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 45.45 г
Другое: 2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4847.4%
Содержит больше ВодаВода +22.6%
Содержит больше БелкиБелки +525.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +156.4%
Содержит больше ДругоеДругое +53.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.691 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.729 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +190.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +77.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Пор-Салю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.