Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и Frozen yogurt

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Frozen yogurt infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 30% 14% 17% 3% 7.6% 38% 8.2% 0% 10%
Содержит больше МагнийМагний +190%
Содержит больше КалийКалий +59.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +102.2%
Содержит больше МедьМедь +1400%
Содержит больше ЦинкЦинк +107.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +31.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.1%
Одинаковое количество вещества Кальций ~100mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 16% 1.8% 1.5% 10% 42% 1.3% 0% 9.2% 8.8% 0.75% 3% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +140.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +233.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +222.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +314.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.7mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.04mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.18mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.3µg
Одинаковое количество вещества Холин ~23.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Frozen yogurt DV% diff.
Насыщенные жиры 6.8g 2.326g 20%
Медь 0.135mg 0.009mg 14%
Жиры 11g 3.6g 11%
Витамин B5 0.554mg 11%
Витамин B12 0.29µg 0.07µg 9%
Витамин A 118µg 49µg 8%
Холестерин 34mg 13mg 7%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 0.986g 6%
Марганец 0.14mg 6%
Железо 0.93mg 0.46mg 6%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Магний 29mg 10mg 5%
Калорийность 216kcal 127kcal 4%
Калий 249mg 156mg 3%
Цинк 0.58mg 0.28mg 3%
Фосфор 107mg 89mg 3%
Витамин B9 16µg 4µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 0.1g 2%
Белки 3.8g 3g 2%
Углеводы 28.2g 21.6g 2%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Витамин B6 0.055mg 0.04mg 1%
Витамин D 8IU 3IU 1%
Витамин B3 0.226mg 0.07mg 1%
Витамин B2 0.194mg 0.18mg 1%
Селен 2.5µg 1.9µg 1%
Кальций 109mg 100mg 1%
Витамин D 0.2µg 0.1µg 1%
Витамин E 0.3mg 0.09mg 1%
Натрий 76mg 63mg 1%
Витамин C 0.7mg 0.7mg 0%
Чистые углеводы 27g 21.6g N/A
Сахар 25.36g 19.92g N/A
Витамин B1 0.042mg 0.04mg 0%
Витамин K 0.3µg 0.3µg 0%
Холин 22.5mg 23.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
3% 4% 22% 71%
Белки: 3 г
Жиры: 3.6 г
Углеводы: 21.6 г
Вода: 71.2 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +26.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +205.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.6%
Содержит больше ДругоеДругое +116.7%
Содержит больше ВодаВода +27.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.326 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.986 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +225.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +310%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Frozen yogurt - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168105/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.