Шоколадное мороженое или болонская колбаса - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами шоколадное мороженое и болонская колбаса
- Болонская колбаса и шоколадное мороженое содержат примерно одинаковое количество калорий. Болонская колбаса содержит 247 калорий, а шоколадное мороженое содержит 216 калорий.
- Шоколадное мороженое богаче кальцием и витамином A, в то время как болонская колбаса содержит больше витамина B1, витамина B12, витамина B3, селена, витамина B6 и цинка.
- Болонская колбаса покрывает вашу дневную потребность в витамине B1 на 40% выше, чем шоколадное мороженое.
- Шоколадное мороженое имеет низкое содержание холестерина.
- Шоколадное мороженое имеет более высокий гликемический индекс (62), чем болонская колбаса (0).
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Ice creams, chocolate и Bologna, pork.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +107.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +890.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +68.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +288.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +408% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +220% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1145.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1625.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +390.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +220.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +141.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.523mg | 40% |
| Натрий | 76mg | 907mg | 36% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 0.93µg | 27% |
| Витамин B3 | 0.226mg | 3.9mg | 23% |
| Белки | 3.8g | 15.3g | 23% |
| Селен | 2.5µg | 12.7µg | 19% |
| Витамин B6 | 0.055mg | 0.27mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.21g | 9.732g | 16% |
| Жиры | 11g | 19.87g | 14% |
| Цинк | 0.58mg | 2.03mg | 13% |
| Витамин A | 118µg | 0µg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.41g | 2.107g | 11% |
| Кальций | 109mg | 11mg | 10% |
| Углеводы | 28.2g | 0.73g | 9% |
| Холестерин | 34mg | 59mg | 8% |
| Витамин D | 0.2µg | 1.4µg | 6% |
| Холин | 22.5mg | 54.4mg | 6% |
| Медь | 0.135mg | 0.08mg | 6% |
| Витамин D | 8IU | 56IU | 6% |
| Марганец | 0.14mg | 0.036mg | 5% |
| Фосфор | 107mg | 139mg | 5% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Магний | 29mg | 14mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.554mg | 0.72mg | 3% |
| Витамин B9 | 16µg | 5µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.194mg | 0.157mg | 3% |
| Калорийность | 216kcal | 247kcal | 2% |
| Железо | 0.93mg | 0.77mg | 2% |
| Кофеин | 3mg | 0mg | 1% |
| Калий | 249mg | 281mg | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 27g | 0.73g | N/A |
| Сахар | 25.36g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.3mg | 0.26mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0.3µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 6.8g | 6.839g | 0% |
| Триптофан | 0.149mg | 0% | |
| Треонин | 0.641mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.663mg | 0% | |
| Лейцин | 1.168mg | 0% | |
| Лизин | 1.204mg | 0% | |
| Метионин | 0.412mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.585mg | 0% | |
| Валин | 0.737mg | 0% | |
| Гистидин | 0.482mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3763% |
| Содержит больше БелкиБелки | +302.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +80.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +169.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~60.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +203.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +413.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~6.839g
