Шоколадное мороженое или говяжий суп с лапшой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты шоколадное мороженое и говяжий суп с лапшой?
- Шоколадное мороженое содержит больше калорий, чем говяжий суп с лапшой. В то время как шоколадное мороженое содержит 216 калорий, говяжий суп с лапшой содержит только 34 калорий.
- Шоколадное мороженое имеет больше витамина B2, фосфора, кальция, витамина B5, витамина B12, меди и витамина A чем говяжий суп с лапшой.
- Шоколадное мороженое обеспечивает вас на 32% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем говяжий суп с лапшой.
- Шоколадное мороженое содержит в 17 раз больше холестерина, чем говяжий суп с лапшой, В то время как шоколадное мороженое содержит 34 мг холестерина, говяжий суп с лапшой содержит только 2 мг.
- Говяжий суп с лапшой имеет более низкий гликемический индекс (42), чем шоколадное мороженое (62).
Ice creams, chocolate и Soup, beef noodle, canned, prepared with equal volume water — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +866.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1262.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +522.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +111.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +125% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +463.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +28.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +20% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +250% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2260% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +708.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +592.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +262.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +221.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +88.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +166.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 6.8g | 0.455g | 29% |
| Жиры | 11g | 1.23g | 15% |
| Витамин A | 118µg | 5µg | 13% |
| Фосфор | 107mg | 19mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.194mg | 0.024mg | 13% |
| Холестерин | 34mg | 2mg | 11% |
| Натрий | 76mg | 325mg | 11% |
| Кальций | 109mg | 8mg | 10% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 0.08µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.554mg | 0.08mg | 9% |
| Калорийность | 216kcal | 34kcal | 9% |
| Углеводы | 28.2g | 3.58g | 8% |
| Медь | 0.135mg | 0.06mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.21g | 0.495g | 7% |
| Железо | 0.93mg | 0.44mg | 6% |
| Калий | 249mg | 40mg | 6% |
| Магний | 29mg | 3mg | 6% |
| Клетчатка | 1.2g | 0.3g | 4% |
| Белки | 3.8g | 1.93g | 4% |
| Холин | 22.5mg | 7mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.055mg | 0.015mg | 3% |
| Витамин B9 | 16µg | 8µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.41g | 0.195g | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0.2mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.028mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.226mg | 0.425mg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 0IU | 1% |
| Селен | 2.5µg | 3µg | 1% |
| Марганец | 0.14mg | 0.109mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.3mg | 0.5mg | 1% |
| Кофеин | 3mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 27g | 3.28g | N/A |
| Сахар | 25.36g | 1.03g | N/A |
| Цинк | 0.58mg | 0.62mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0.8µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +96.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +794.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +687.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +65.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +548.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +110.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.3% |
