Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и гороховый суп

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Гороховый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Содержит больше МагнийМагний +93.3%
Содержит больше КальцийКальций +808.3%
Содержит больше КалийКалий +250.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +127.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +10.3%
Содержит больше МарганецМарганец +75%
Содержит больше СеленСелен +44%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.146mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75%
Содержит больше Витамин CВитамин C +16.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3833.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +233.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +676%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1030.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +175%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +104.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.04mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Гороховый суп DV% diff.
Насыщенные жиры 6.8g 0.524g 29%
Жиры 11g 1.09g 15%
Витамин A 118µg 3µg 13%
Витамин B2 0.194mg 0.025mg 13%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Натрий 76mg 336mg 11%
Кальций 109mg 12mg 10%
Витамин B5 0.554mg 0.049mg 10%
Фосфор 107mg 47mg 9%
Калорийность 216kcal 61kcal 8%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 0.372g 7%
Углеводы 28.2g 9.88g 6%
Калий 249mg 71mg 5%
Марганец 0.14mg 0.245mg 5%
Витамин B9 16µg 1µg 4%
Магний 29mg 15mg 3%
Железо 0.93mg 0.73mg 3%
Клетчатка 1.2g 1.9g 3%
Витамин B6 0.055mg 0.02mg 3%
Селен 2.5µg 3.6µg 2%
Холин 22.5mg 13.2mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 0.142g 2%
Белки 3.8g 3.2g 1%
Витамин D 8 IU 0 IU 1%
Медь 0.135mg 0.146mg 1%
Цинк 0.58mg 0.64mg 1%
Витамин E 0.3mg 0.09mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин B3 0.226mg 0.462mg 1%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Витамин C 0.7mg 0.6mg 0%
Чистые углеводы 27g 7.98g N/A
Сахар 25.36g 3.19g N/A
Витамин B1 0.042mg 0.04mg 0%
Витамин K 0.3µg 0.2µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше БелкиБелки +18.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +909.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +185.4%
Содержит больше ВодаВода +51.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.28г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
50% 36% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.372 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.142 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +762.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +188.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.