Шоколадное мороженое или кайенский перец - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами шоколадное мороженое и кайенский перец
- Кайенский перец содержит больше калорий, чем шоколадное мороженое. В то время как кайенский перец содержит 318 калорий, шоколадное мороженое содержит только 216 калорий.
- Кайенский перец превосходит шоколадное мороженое по содержанию витамина A, витамина E, витамина B6, клетчатки, железа, витамина C, марганца, витамина K, витамина B2 и витамина B3.
- Кайенский перец обеспечивает на 824% больше дневной нормы витамина A
- Кайенский перец имеет более низкий гликемический индекс (32), чем шоколадное мороженое (62).
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Ice creams, chocolate и Spices, pepper, red or cayenne.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +424.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +35.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +708.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +738.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +176.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +327.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +173.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1328.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +252% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +10814.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1663.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +9843.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +681% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +373.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3750% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4354.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +26666.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +562.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +128.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 118µg | 2081µg | 218% |
| Витамин E | 0.3mg | 29.83mg | 197% |
| Витамин B6 | 0.055mg | 2.45mg | 184% |
| Клетчатка | 1.2g | 27.2g | 104% |
| Железо | 0.93mg | 7.8mg | 86% |
| Витамин C | 0.7mg | 76.4mg | 84% |
| Марганец | 0.14mg | 2mg | 81% |
| Витамин K | 0.3µg | 80.3µg | 67% |
| Витамин B2 | 0.194mg | 0.919mg | 56% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.41g | 8.37g | 53% |
| Витамин B3 | 0.226mg | 8.701mg | 53% |
| Калий | 249mg | 2014mg | 52% |
| Магний | 29mg | 152mg | 29% |
| Фосфор | 107mg | 293mg | 27% |
| Медь | 0.135mg | 0.373mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.328mg | 24% |
| Витамин B9 | 16µg | 106µg | 23% |
| Цинк | 0.58mg | 2.48mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 6.8g | 3.26g | 16% |
| Белки | 3.8g | 12.01g | 16% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 0µg | 12% |
| Селен | 2.5µg | 8.8µg | 11% |
| Холестерин | 34mg | 0mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.554mg | 11% | |
| Жиры | 11g | 17.27g | 10% |
| Углеводы | 28.2g | 56.63g | 9% |
| Холин | 22.5mg | 51.5mg | 5% |
| Калорийность | 216kcal | 318kcal | 5% |
| Кальций | 109mg | 148mg | 4% |
| Натрий | 76mg | 30mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 0IU | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.21g | 2.75g | 1% |
| Кофеин | 3mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 27g | 29.43g | N/A |
| Сахар | 25.36g | 10.34g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
| Содержит больше ВодаВода | +591.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +216.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +57% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +100.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +364.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1941.5% |
