Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и Кастард

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Содержит больше МагнийМагний +81.3%
Содержит больше КалийКалий +20.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +173.5%
Содержит больше МедьМедь +350%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -9.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1900%
Содержит больше КальцийКальций +27.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.5%
Содержит больше СеленСелен +140%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +126.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +71.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +77.8%
Содержит больше ХолинХолин +90.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +45.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +26.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +79.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Кастард DV% diff.
Насыщенные жиры 6.8g 2.032g 22%
Медь 0.135mg 0.03mg 12%
Жиры 11g 4g 11%
Витамин B12 0.29µg 0.52µg 10%
Железо 0.93mg 0.34mg 7%
Витамин A 118µg 52µg 7%
Селен 2.5µg 6µg 6%
Марганец 0.14mg 0.007mg 6%
Холестерин 34mg 51mg 6%
Витамин D 8IU 47IU 5%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 1.127g 5%
Витамин D 0.2µg 1.2µg 5%
Калорийность 216kcal 122kcal 5%
Углеводы 28.2g 17.6g 4%
Магний 29mg 16mg 3%
Кальций 109mg 139mg 3%
Фосфор 107mg 130mg 3%
Витамин B5 0.554mg 0.699mg 3%
Холин 22.5mg 11.8mg 2%
Витамин B9 16µg 9µg 2%
Витамин B2 0.194mg 0.22mg 2%
Витамин B1 0.042mg 0.061mg 2%
Витамин E 0.3mg 0.06mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 0.312g 1%
Калий 249mg 207mg 1%
Витамин B3 0.226mg 0.132mg 1%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Витамин B6 0.055mg 0.064mg 1%
Цинк 0.58mg 0.51mg 1%
Витамин C 0.7mg 0.1mg 1%
Белки 3.8g 3.99g 0%
Чистые углеводы 27g 17.6g N/A
Сахар 25.36g 4.82g N/A
Натрий 76mg 84mg 0%
Витамин K 0.3µg 0.2µg 0%
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0%
Лейцин 0.337mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.233mg 0%
Гистидин 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше ЖирыЖиры +175%
Содержит больше УглеводыУглеводы +60.2%
Содержит больше ДругоеДругое +35.4%
Содержит больше ВодаВода +31.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.99g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +184.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +31.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.