Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и Кориандр

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Кориандр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 20% 46% 66% 75% 14% 21% 6% 56% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +11.5%
Содержит больше КальцийКальций +62.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +16%
Содержит больше ФосфорФосфор +122.9%
Содержит больше СеленСелен +177.8%
Содержит больше КалийКалий +109.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +90.3%
Содержит больше МедьМедь +66.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.5%
Содержит больше МарганецМарганец +204.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 112% 50% 0% 17% 37% 21% 34% 34% 0% 775% 47% 7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +75.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3757.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +185.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +733.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +59.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +392.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +170.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +103233.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +287.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.57mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Кориандр DV% diff.
Витамин K 0.3µg 310µg 258%
Насыщенные жиры 6.8g 0.014g 31%
Витамин C 0.7mg 27mg 29%
Витамин A 118µg 337µg 24%
Жиры 11g 0.52g 16%
Витамин E 0.3mg 2.5mg 15%
Витамин B9 16µg 62µg 12%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Марганец 0.14mg 0.426mg 12%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Железо 0.93mg 1.77mg 11%
Медь 0.135mg 0.225mg 10%
Калорийность 216kcal 23kcal 10%
Калий 249mg 521mg 8%
Фосфор 107mg 48mg 8%
Углеводы 28.2g 3.67g 8%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 0.275g 7%
Витамин B6 0.055mg 0.149mg 7%
Клетчатка 1.2g 2.8g 6%
Витамин B3 0.226mg 1.114mg 6%
Кальций 109mg 67mg 4%
Белки 3.8g 2.13g 3%
Селен 2.5µg 0.9µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 0.04g 2%
Холин 22.5mg 12.8mg 2%
Витамин B2 0.194mg 0.162mg 2%
Витамин B1 0.042mg 0.067mg 2%
Магний 29mg 26mg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Натрий 76mg 46mg 1%
Цинк 0.58mg 0.5mg 1%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Чистые углеводы 27g 0.87g N/A
Сахар 25.36g 0.87g N/A
Витамин B5 0.554mg 0.57mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
2% 4% 92%
Белки: 2.13 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 3.67 г
Вода: 92.21 г
Другое: 1.47 г
Содержит больше БелкиБелки +78.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2015.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +668.4%
Содержит больше ВодаВода +65.5%
Содержит больше ДругоеДругое +13.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
4% 84% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1067.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +925%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Кориандр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169997/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.