Шоколадное мороженое или котлета - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами шоколадное мороженое и котлета?
- Котлета содержит меньше калорий, чем шоколадное мороженое. Котлета содержит 117 калорий, в то время как шоколадное мороженое содержит 216 калорий.
- Шоколадное мороженое богаче витамином B12, но котлета богаче витамином B3, витамином E, витамином B2, витамином B6, клетчаткой и железом.
- Котлета обеспечивает на 163% больше дневной нормы витамина B3
- Котлета содержит меньше холестерина.
- Котлета имеет более низкий гликемический индекс, чем шоколадное мороженое.
Мы использовали Ice creams, chocolate и WORTHINGTON Multigrain Cutlets, canned, unprepared в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +866.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +395.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +137.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +91.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +72.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5930% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +19% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +585.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11532.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +809.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 0.226mg | 26.29mg | 163% |
| Витамин E | 0.3mg | 18.09mg | 119% |
| Витамин B2 | 0.194mg | 1.33mg | 87% |
| Белки | 3.8g | 23.29g | 39% |
| Витамин B6 | 0.055mg | 0.5mg | 34% |
| Насыщенные жиры | 6.8g | 0.3g | 30% |
| Медь | 0.135mg | 15% | |
| Жиры | 11g | 1.5g | 15% |
| Клетчатка | 1.2g | 4.5g | 13% |
| Натрий | 76mg | 371mg | 13% |
| Витамин A | 118µg | 13% | |
| Витамин B12 | 0.29µg | 0µg | 12% |
| Холестерин | 34mg | 0mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.554mg | 11% | |
| Железо | 0.93mg | 1.7mg | 10% |
| Кальций | 109mg | 22mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.21g | 0.2g | 8% |
| Углеводы | 28.2g | 7.3g | 7% |
| Фосфор | 107mg | 56mg | 7% |
| Магний | 29mg | 3mg | 6% |
| Марганец | 0.14mg | 6% | |
| Калорийность | 216kcal | 117kcal | 5% |
| Селен | 2.5µg | 5% | |
| Цинк | 0.58mg | 1mg | 4% |
| Калий | 249mg | 105mg | 4% |
| Витамин B9 | 16µg | 2µg | 4% |
| Холин | 22.5mg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.41g | 0.8g | 3% |
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.05mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 0IU | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Кофеин | 3mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 27g | 2.8g | N/A |
| Сахар | 25.36g | 0.2g | N/A |
| Витамин K | 0.3µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
Белки:
23.29 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
66.69 г
Другое:
1.22 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +633.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +286.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +512.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.22г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1505% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +95.1% |
