Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и Кукуруза сахарная (маис)

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Кукуруза сахарная (маис) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 0.9% 19% 17% 16% 17% 33% 0.13% 22% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +11.5%
Содержит больше КальцийКальций +3533.3%
Содержит больше КалийКалий +14.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +106.7%
Содержит больше МедьМедь +175.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +39%
Содержит больше СеленСелен +1150%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +19.3%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.62mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 25% 6% 6% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 16% 1.8% 0% 23% 13% 32% 48% 32% 0% 1% 17% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +58.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +233.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +240.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +685.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +121.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +644.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +43%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +152.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +43.8%
Содержит больше ХолинХолин +29.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
3% 21% 73%
Белки: 3.41 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 20.98 г
Вода: 73.41 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +11.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +633.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +34.4%
Содержит больше ДругоеДругое +85.7%
Содержит больше ВодаВода +31.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
17% 32% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.197 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.374 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.603 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +758.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +47.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Шоколадное мороженое Кукуруза сахарная (маис)
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Кукуруза сахарная (маис) Мнение
Калорийность 216kcal 96kcal Шоколадное мороженое
Белки 3.8g 3.41g Шоколадное мороженое
Жиры 11g 1.5g Шоколадное мороженое
Витамин C 0.7mg 5.5mg Кукуруза сахарная (маис)
27g 18.58g Шоколадное мороженое
Углеводы 28.2g 20.98g Шоколадное мороженое
Холестерин 34mg 0mg Кукуруза сахарная (маис)
Витамин D 8IU 0IU Шоколадное мороженое
Магний 29mg 26mg Шоколадное мороженое
Кальций 109mg 3mg Шоколадное мороженое
Калий 249mg 218mg Шоколадное мороженое
Железо 0.93mg 0.45mg Шоколадное мороженое
Сахар 25.36g 4.54g Кукуруза сахарная (маис)
Клетчатка 1.2g 2.4g Кукуруза сахарная (маис)
Медь 0.135mg 0.049mg Шоколадное мороженое
Цинк 0.58mg 0.62mg Кукуруза сахарная (маис)
Крахмал 7.17g Кукуруза сахарная (маис)
Фосфор 107mg 77mg Шоколадное мороженое
Натрий 76mg 1mg Кукуруза сахарная (маис)
Витамин A 416IU 263IU Шоколадное мороженое
Витамин A 118µg 13µg Шоколадное мороженое
Витамин E 0.3mg 0.09mg Шоколадное мороженое
Витамин D 0.2µg 0µg Шоколадное мороженое
Марганец 0.14mg 0.167mg Кукуруза сахарная (маис)
Селен 2.5µg 0.2µg Шоколадное мороженое
Витамин B1 0.042mg 0.093mg Кукуруза сахарная (маис)
Витамин B2 0.194mg 0.057mg Шоколадное мороженое
Витамин B3 0.226mg 1.683mg Кукуруза сахарная (маис)
Витамин B5 0.554mg 0.792mg Кукуруза сахарная (маис)
Витамин B6 0.055mg 0.139mg Кукуруза сахарная (маис)
Витамин B12 0.29µg 0µg Шоколадное мороженое
Витамин K 0.3µg 0.4µg Кукуруза сахарная (маис)
Витамин B9 16µg 23µg Кукуруза сахарная (маис)
Холин 22.5mg 29.1mg Кукуруза сахарная (маис)
Насыщенные жиры 6.8g 0.197g Кукуруза сахарная (маис)
Мононенасыщенные жиры 3.21g 0.374g Шоколадное мороженое
Полиненасыщенные жиры 0.41g 0.603g Кукуруза сахарная (маис)
Триптофан 0.023mg Кукуруза сахарная (маис)
Треонин 0.133mg Кукуруза сахарная (маис)
Изолейцин 0.133mg Кукуруза сахарная (маис)
Лейцин 0.358mg Кукуруза сахарная (маис)
Лизин 0.141mg Кукуруза сахарная (маис)
Метионин 0.069mg Кукуруза сахарная (маис)
Фенилаланин 0.155mg Кукуруза сахарная (маис)
Валин 0.191mg Кукуруза сахарная (маис)
Гистидин 0.091mg Кукуруза сахарная (маис)
Фруктоза 0.79g Кукуруза сахарная (маис)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Шоколадное мороженое Кукуруза сахарная (маис)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
Шоколадное мороженое
17%
Кукуруза сахарная (маис)
Итоговая оценка минералов
26%
Шоколадное мороженое
14%
Кукуруза сахарная (маис)

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Шоколадное мороженое
Продукт Шоколадное мороженое более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколадное мороженое
Шоколадное мороженое дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кукуруза сахарная (маис)
Кукуруза сахарная (маис) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кукуруза сахарная (маис)
Кукуруза сахарная (маис) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная (маис)
Кукуруза сахарная (маис) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукуруза сахарная (маис)
Кукуруза сахарная (маис) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.603g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кукуруза сахарная (маис)
Гликемический индекс продукта Кукуруза сахарная (маис) ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Кукуруза сахарная (маис) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169999/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.