Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и Кумкват

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Кумкват infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 19% 16% 32% 32% 4.6% 8.1% 1.3% 18% 0%
Содержит больше МагнийМагний +45%
Содержит больше КальцийКальций +75.8%
Содержит больше КалийКалий +33.9%
Содержит больше МедьМедь +42.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +241.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +463.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.8%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.86mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.135mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 5% 3% 0% 9.3% 21% 8% 12% 8.3% 0% 0% 13% 4.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +686.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +115.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +166.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +52.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +167.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6171.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +89.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~17µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Кумкват DV% diff.
Витамин C 0.7mg 43.9mg 48%
Насыщенные жиры 6.8g 0.103g 30%
Клетчатка 1.2g 6.5g 21%
Жиры 11g 0.86g 16%
Фосфор 107mg 19mg 13%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Витамин A 118µg 15µg 11%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 0.154g 8%
Витамин B2 0.194mg 0.09mg 8%
Витамин B5 0.554mg 0.208mg 7%
Калорийность 216kcal 71kcal 7%
Селен 2.5µg 0µg 5%
Кальций 109mg 62mg 5%
Медь 0.135mg 0.095mg 4%
Цинк 0.58mg 0.17mg 4%
Белки 3.8g 1.88g 4%
Углеводы 28.2g 15.9g 4%
Натрий 76mg 10mg 3%
Холин 22.5mg 8.4mg 3%
Магний 29mg 20mg 2%
Калий 249mg 186mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 0.171g 2%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Витамин B6 0.055mg 0.036mg 1%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Витамин B3 0.226mg 0.429mg 1%
Железо 0.93mg 0.86mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин E 0.3mg 0.15mg 1%
Чистые углеводы 27g 9.4g N/A
Сахар 25.36g 9.36g N/A
Марганец 0.14mg 0.135mg 0%
Витамин B1 0.042mg 0.037mg 0%
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Витамин B9 16µg 17µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
2% 16% 81%
Белки: 1.88 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 15.9 г
Вода: 80.85 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше БелкиБелки +102.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1179.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +77.4%
Содержит больше ДругоеДругое +154.9%
Содержит больше ВодаВода +45.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
24% 36% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.103 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.171 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1984.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +139.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Кумкват - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168154/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.