Шоколадное мороженое или куриные крылышки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами шоколадное мороженое и куриные крылышки
- Куриные крылышки содержат больше калорий, чем шоколадное мороженое. В то время как куриные крылышки содержат 271 калорий, шоколадное мороженое содержит только 216 калорий.
- Шоколадное мороженое содержит больше кальция и витамина A, однако куриные крылышки богаты витамином B3, витамином B6, селеном, фосфором, витамином E и витамином B5.
- Куриные крылышки обеспечивают на 50% больше дневной нормы витамина B3
- Шоколадное мороженое имеет в 38 раз больше витамина A, чем куриные крылышки. В то время как шоколадное мороженое имеет 416 IU витамина A, куриные крылышки имеют только 11 IU.
- Куриные крылышки имеют меньше насыщенных жиров.
- Куриные крылышки имеют более низкий гликемический индекс (46), чем шоколадное мороженое (62).
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Ice creams, chocolate и Fast foods, chicken tenders.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +541.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +95.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +163.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +62.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3833.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +81.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +57.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +956.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +161.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3535.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +124.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +674.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2566.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +94.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 0.226mg | 8.217mg | 50% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.41g | 5.783g | 36% |
| Белки | 3.8g | 19.22g | 31% |
| Натрий | 76mg | 769mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.055mg | 0.426mg | 29% |
| Селен | 2.5µg | 17.5µg | 27% |
| Фосфор | 107mg | 282mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 6.8g | 2.493g | 20% |
| Витамин E | 0.3mg | 3.17mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.554mg | 1.244mg | 14% |
| Витамин A | 118µg | 3µg | 13% |
| Кальций | 109mg | 17mg | 9% |
| Медь | 0.135mg | 0.069mg | 7% |
| Крахмал | 17.03g | 7% | |
| Витамин K | 0.3µg | 8µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.11mg | 6% |
| Холестерин | 34mg | 48mg | 5% |
| Жиры | 11g | 13.95g | 5% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 0.16µg | 5% |
| Калий | 249mg | 373mg | 4% |
| Холин | 22.5mg | 43.7mg | 4% |
| Углеводы | 28.2g | 17.25g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.21g | 4.83g | 4% |
| Марганец | 0.14mg | 0.228mg | 4% |
| Калорийность | 216kcal | 271kcal | 3% |
| Железо | 0.93mg | 0.73mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.194mg | 0.179mg | 1% |
| Кофеин | 3mg | 0mg | 1% |
| Цинк | 0.58mg | 0.71mg | 1% |
| Витамин B9 | 16µg | 19µg | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 1.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 27g | 16.05g | N/A |
| Витамин D | 8IU | 7IU | 0% |
| Магний | 29mg | 28mg | 0% |
| Сахар | 25.36g | 0.4g | N/A |
| Клетчатка | 1.2g | 1.2g | 0% |
| Витамин D | 0.2µg | 0.2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.052g | N/A | |
| Триптофан | 0.222mg | 0% | |
| Треонин | 0.803mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.845mg | 0% | |
| Лейцин | 1.553mg | 0% | |
| Лизин | 1.616mg | 0% | |
| Метионин | 0.518mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.437mg | 0% | |
| Валин | 0.908mg | 0% | |
| Гистидин | 0.655mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.211g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.439g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +63.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +405.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +126.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.83 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.783 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1310.5% |
