Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и Курятина

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Курятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 20% 47% 22% 53% 78% 11% 2.6% 130%
Содержит больше МагнийМагний +26.1%
Содержит больше КальцийКальций +626.7%
Содержит больше КалийКалий +11.7%
Содержит больше МедьМедь +104.5%
Содержит больше МарганецМарганец +600%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +234.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +70.1%
Содержит больше СеленСелен +856%
Одинаковое количество вещества Натрий ~82mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 5.4% 0% 16% 39% 159% 62% 92% 38% 6% 3.8% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +145.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +220%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3655.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +85.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +627.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +700%
Содержит больше ХолинХолин +192.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.27mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Курятина DV% diff.
Витамин B3 0.226mg 8.487mg 52%
Белки 3.8g 27.3g 47%
Селен 2.5µg 23.9µg 39%
Витамин B6 0.055mg 0.4mg 27%
Холестерин 34mg 88mg 18%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 2.97g 17%
Насыщенные жиры 6.8g 3.79g 14%
Цинк 0.58mg 1.94mg 12%
Фосфор 107mg 182mg 11%
Витамин B5 0.554mg 1.03mg 10%
Углеводы 28.2g 0g 9%
Кальций 109mg 15mg 9%
Медь 0.135mg 0.066mg 8%
Витамин A 118µg 48µg 8%
Холин 22.5mg 65.9mg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 5.34g 5%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Марганец 0.14mg 0.02mg 5%
Железо 0.93mg 1.26mg 4%
Жиры 11g 13.6g 4%
Витамин B9 16µg 5µg 3%
Витамин K 0.3µg 2.4µg 2%
Витамин B1 0.042mg 0.063mg 2%
Витамин B2 0.194mg 0.168mg 2%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Калорийность 216kcal 239kcal 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Калий 249mg 223mg 1%
Магний 29mg 23mg 1%
Витамин D 8IU 2IU 1%
Чистые углеводы 27g 0g N/A
Сахар 25.36g 0g N/A
Натрий 76mg 82mg 0%
Витамин E 0.3mg 0.27mg 0%
Витамин B12 0.29µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.305mg 0%
Треонин 1.128mg 0%
Изолейцин 1.362mg 0%
Лейцин 1.986mg 0%
Лизин 2.223mg 0%
Метионин 0.726mg 0%
Фенилаланин 1.061mg 0%
Валин 1.325mg 0%
Гистидин 0.802mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
27% 14% 59%
Белки: 27.3 г
Жиры: 13.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.45 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-471.4%
Содержит больше БелкиБелки +618.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +23.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~59.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
31% 44% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +66.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +624.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.