Шоколадное мороженое или лягушачьи лапки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами шоколадное мороженое и лягушачьи лапки
- Шоколадное мороженое содержит больше калорий, чем лягушачьи лапки. Шоколадное мороженое содержит 216 калорий, в то время как лягушачьи лапки содержат 73 калорий.
- Шоколадное мороженое богаче кальцием и витамином A, в то время как лягушачьи лапки содержат больше селена, меди, витамина B1, холина, железа, витамина B3 и фосфора.
- Шоколадное мороженое покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 34% выше, чем лягушачьи лапки.
- Шоколадное мороженое имеет в 8 раз больше витамина A, чем лягушачьи лапки. Шоколадное мороженое имеет 416 IU витамина A, в то время как лягушачьи лапки имеют 50 IU.
- Лягушачьи лапки имеют низкое содержание насыщенных жиров.
- Шоколадное мороженое имеет более высокий гликемический индекс (62), чем лягушачьи лапки (0).
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Ice creams, chocolate и Frog legs, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +45% |
| Содержит больше КальцийКальций | +505.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +85.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +72.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +464% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +686.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +431% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +118.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +37.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +188.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 6.8g | 0.076g | 31% |
| Белки | 3.8g | 16.4g | 25% |
| Селен | 2.5µg | 14.1µg | 21% |
| Жиры | 11g | 0.3g | 16% |
| Медь | 0.135mg | 0.25mg | 13% |
| Витамин A | 118µg | 15µg | 11% |
| Витамин B5 | 0.554mg | 11% | |
| Кальций | 109mg | 18mg | 9% |
| Углеводы | 28.2g | 0g | 9% |
| Холин | 22.5mg | 65mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.14mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.21g | 0.053g | 8% |
| Железо | 0.93mg | 1.5mg | 7% |
| Калорийность | 216kcal | 73kcal | 7% |
| Витамин B3 | 0.226mg | 1.2mg | 6% |
| Фосфор | 107mg | 147mg | 6% |
| Марганец | 0.14mg | 6% | |
| Витамин B6 | 0.055mg | 0.12mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 0.4µg | 5% |
| Витамин E | 0.3mg | 1mg | 5% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Холестерин | 34mg | 50mg | 5% |
| Цинк | 0.58mg | 1mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.194mg | 0.25mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.41g | 0.102g | 2% |
| Магний | 29mg | 20mg | 2% |
| Калий | 249mg | 285mg | 1% |
| Натрий | 76mg | 58mg | 1% |
| Кофеин | 3mg | 0mg | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 27g | 0g | N/A |
| Витамин D | 8IU | 8IU | 0% |
| Сахар | 25.36g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0.2µg | 0.2µg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0.1µg | 0% |
| Витамин B9 | 16µg | 15µg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.02g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3566.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +331.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +47% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.4г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5956.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +302% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
