Шоколадное мороженое или миндальное масло - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами шоколадное мороженое и миндальное масло
- Миндальное масло содержит больше калорий, чем шоколадное мороженое. В то время как миндальное масло содержит 614 калорий, шоколадное мороженое содержит только 216 калорий.
- Шоколадное мороженое имеет меньше витамина E, меди, марганца, магния, витамина B2, фосфора, клетчатки, железа, цинка и кальция.
- Миндальное масло покрывает вашу дневную потребность в витамине E на 159% выше, чем шоколадное мороженое.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Ice creams, chocolate и Nuts, almond butter, plain, without salt added.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +862.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +218.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +200.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +275.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +591.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +467.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +374.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1422.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +74.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +7970% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +384% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1296% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +87.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +231.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +131.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 0.3mg | 24.21mg | 159% |
| Медь | 0.135mg | 0.934mg | 89% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.41g | 13.613g | 88% |
| Марганец | 0.14mg | 2.131mg | 87% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.21g | 32.445g | 73% |
| Жиры | 11g | 55.5g | 68% |
| Магний | 29mg | 279mg | 60% |
| Витамин B2 | 0.194mg | 0.939mg | 57% |
| Фосфор | 107mg | 508mg | 57% |
| Клетчатка | 1.2g | 10.3g | 36% |
| Белки | 3.8g | 20.96g | 34% |
| Железо | 0.93mg | 3.49mg | 32% |
| Цинк | 0.58mg | 3.29mg | 25% |
| Кальций | 109mg | 347mg | 24% |
| Калорийность | 216kcal | 614kcal | 20% |
| Витамин B3 | 0.226mg | 3.155mg | 18% |
| Калий | 249mg | 748mg | 15% |
| Витамин A | 118µg | 0µg | 13% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 0µg | 12% |
| Насыщенные жиры | 6.8g | 4.152g | 12% |
| Холестерин | 34mg | 0mg | 11% |
| Витамин B9 | 16µg | 53µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.554mg | 0.318mg | 5% |
| Холин | 22.5mg | 52.1mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.055mg | 0.103mg | 4% |
| Натрий | 76mg | 7mg | 3% |
| Углеводы | 28.2g | 18.82g | 3% |
| Кофеин | 3mg | 1% | |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 27g | 8.52g | N/A |
| Сахар | 25.36g | 4.43g | N/A |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Селен | 2.5µg | 2.4µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.041mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.159mg | 0% | |
| Треонин | 0.555mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.813mg | 0% | |
| Лейцин | 1.483mg | 0% | |
| Лизин | 0.612mg | 0% | |
| Метионин | 0.122mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0% | |
| Валин | 0.937mg | 0% | |
| Гистидин | 0.55mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +3296.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +451.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +404.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +136.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +910.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3220.2% |
