Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и Моринга масличная

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Моринга масличная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 9% 41% 14% 28% 12% 21% 5.5% 34% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +263.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +158.3%
Содержит больше МедьМедь +60.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +28.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +114%
Содержит больше СеленСелен +257.1%
Содержит больше МагнийМагний +55.2%
Содержит больше КалийКалий +85.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.7%
Содержит больше МарганецМарганец +85%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 470% 1.3% 0% 0% 13% 17% 12% 48% 28% 0% 0% 33% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2850%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +162.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +20042.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +26.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +174.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +43.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +118.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +175%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Моринга масличная DV% diff.
Витамин C 0.7mg 141mg 156%
Насыщенные жиры 6.8g 0.033g 31%
Жиры 11g 0.2g 17%
Витамин A 118µg 4µg 13%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Витамин B2 0.194mg 0.074mg 9%
Калорийность 216kcal 37kcal 9%
Клетчатка 1.2g 3.2g 8%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 0.102g 8%
Фосфор 107mg 50mg 8%
Кальций 109mg 30mg 8%
Железо 0.93mg 0.36mg 7%
Витамин B9 16µg 44µg 7%
Углеводы 28.2g 8.53g 7%
Калий 249mg 461mg 6%
Медь 0.135mg 0.084mg 6%
Витамин B5 0.554mg 0.794mg 5%
Витамин B6 0.055mg 0.12mg 5%
Марганец 0.14mg 0.259mg 5%
Магний 29mg 45mg 4%
Холин 22.5mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 0.003g 3%
Селен 2.5µg 0.7µg 3%
Белки 3.8g 2.1g 3%
Витамин B3 0.226mg 0.62mg 2%
Витамин E 0.3mg 2%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Витамин B1 0.042mg 0.053mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Натрий 76mg 42mg 1%
Цинк 0.58mg 0.45mg 1%
Кофеин 3mg 1%
Чистые углеводы 27g 5.33g N/A
Сахар 25.36g N/A
Витамин K 0.3µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
2% 9% 88%
Белки: 2.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 8.53 г
Вода: 88.2 г
Другое: 0.97 г
Содержит больше БелкиБелки +81%
Содержит больше ЖирыЖиры +5400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +230.6%
Содержит больше ДругоеДругое +34%
Содержит больше ВодаВода +58.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
24% 74% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.033 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3047.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13566.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Моринга масличная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170483/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.