Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и Морковь

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Морковь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 9.9% 28% 11% 15% 6.5% 15% 9% 19% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +141.7%
Содержит больше КальцийКальций +230.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +210%
Содержит больше МедьМедь +200%
Содержит больше ЦинкЦинк +141.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +205.7%
Содержит больше СеленСелен +2400%
Содержит больше КалийКалий +28.5%
Одинаковое количество вещества Натрий ~69mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.143mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 278% 13% 0% 17% 13% 18% 16% 32% 0% 33% 14% 4.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +234.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +102.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +155.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +742.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +607.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +120%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +57.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +335%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +18.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Морковь DV% diff.
Витамин A 118µg 835µg 80%
Насыщенные жиры 6.8g 0.037g 31%
Жиры 11g 0.24g 17%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Витамин K 0.3µg 13.2µg 11%
Медь 0.135mg 0.045mg 10%
Фосфор 107mg 35mg 10%
Витамин B2 0.194mg 0.058mg 10%
Калорийность 216kcal 41kcal 9%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 0.014g 8%
Кальций 109mg 33mg 8%
Железо 0.93mg 0.3mg 8%
Углеводы 28.2g 9.58g 6%
Витамин C 0.7mg 5.9mg 6%
Белки 3.8g 0.93g 6%
Витамин B6 0.055mg 0.138mg 6%
Клетчатка 1.2g 2.8g 6%
Витамин B5 0.554mg 0.273mg 6%
Витамин B3 0.226mg 0.983mg 5%
Селен 2.5µg 0.1µg 4%
Магний 29mg 12mg 4%
Цинк 0.58mg 0.24mg 3%
Холин 22.5mg 8.8mg 2%
Витамин E 0.3mg 0.66mg 2%
Витамин B1 0.042mg 0.066mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 0.117g 2%
Калий 249mg 320mg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Фруктоза 0.55g 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Витамин B9 16µg 19µg 1%
Крахмал 1.43g 1%
Чистые углеводы 27g 6.78g N/A
Сахар 25.36g 4.74g N/A
Натрий 76mg 69mg 0%
Марганец 0.14mg 0.143mg 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.191mg 0%
Изолейцин 0.077mg 0%
Лейцин 0.102mg 0%
Лизин 0.101mg 0%
Метионин 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.061mg 0%
Валин 0.069mg 0%
Гистидин 0.04mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
10% 88%
Белки: 0.93 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 9.58 г
Вода: 88.29 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +308.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +4483.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +194.4%
Содержит больше ДругоеДругое +35.4%
Содержит больше ВодаВода +58.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
22% 8% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.037 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.117 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22828.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +250.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Морковь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170393/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.