Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и Мороженое

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +107.1%
Содержит больше КалийКалий +25.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +933.3%
Содержит больше МедьМедь +487%
Содержит больше МарганецМарганец +1650%
Содержит больше СеленСелен +38.9%
Содержит больше КальцийКальций +17.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +19%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~105mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~80mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +16.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +94.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +220%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +34.5%
Содержит больше ХолинХолин +15.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~118µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.3mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.2µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.041mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.581mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Мороженое DV% diff.
Медь 0.135mg 0.023mg 12%
Железо 0.93mg 0.09mg 11%
Марганец 0.14mg 0.008mg 6%
Витамин B12 0.29µg 0.39µg 4%
Витамин B2 0.194mg 0.24mg 4%
Магний 29mg 14mg 4%
Витамин B9 16µg 5µg 3%
Холестерин 34mg 44mg 3%
Углеводы 28.2g 23.6g 2%
Кальций 109mg 128mg 2%
Клетчатка 1.2g 0.7g 2%
Холин 22.5mg 26mg 1%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 2.969g 1%
Белки 3.8g 3.5g 1%
Витамин B3 0.226mg 0.116mg 1%
Калий 249mg 199mg 1%
Цинк 0.58mg 0.69mg 1%
Витамин B5 0.554mg 0.581mg 1%
Витамин B6 0.055mg 0.048mg 1%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Селен 2.5µg 1.8µg 1%
Калорийность 216kcal 207kcal 0%
Жиры 11g 11g 0%
Витамин C 0.7mg 0.6mg 0%
Чистые углеводы 27g 22.9g N/A
Витамин D 8IU 8IU 0%
Сахар 25.36g 21.22g N/A
Фосфор 107mg 105mg 0%
Натрий 76mg 80mg 0%
Витамин E 0.3mg 0.3mg 0%
Витамин A 118µg 118µg 0%
Витамин D 0.2µg 0.2µg 0%
Витамин B1 0.042mg 0.041mg 0%
Витамин K 0.3µg 0.3µg 0%
Насыщенные жиры 6.8g 6.79g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 0.452g 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.146mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.316mg 0%
Лизин 0.258mg 0%
Метионин 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.5%
Содержит больше ДругоеДругое +44.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.5g
Одинаковое количество вещества Жиры ~11g
Одинаковое количество вещества Вода ~61g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~6.79g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~2.969g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.