Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и Пшеничная мука

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Пшеничная мука infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 85% 4.2% 20% 148% 178% 72% 122% 0.52% 131% 178%
Содержит больше КальцийКальций +678.6%
Содержит больше МагнийМагний +310.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +323.7%
Содержит больше МедьМедь +296.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +353.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +166.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.7%
Содержит больше МарганецМарганец +615.7%
Содержит больше СеленСелен +1208%
Одинаковое количество вещества Калий ~224mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 103% 17% 113% 76% 86% 0% 2% 32% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +172.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +165.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +883.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2563.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +128.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +576.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +166.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +162.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Пшеничная мука DV% diff.
Селен 2.5µg 32.7µg 55%
Медь 0.135mg 0.535mg 44%
Железо 0.93mg 3.94mg 38%
Марганец 0.14mg 1.002mg 37%
Витамин B3 0.226mg 6.02mg 36%
Витамин B1 0.042mg 0.413mg 31%
Крахмал 69.88g 29%
Насыщенные жиры 6.8g 0.536g 28%
Фосфор 107mg 285mg 25%
Витамин B6 0.055mg 0.372mg 24%
Магний 29mg 119mg 21%
Цинк 0.58mg 2.63mg 19%
Углеводы 28.2g 75.12g 16%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 2.618g 15%
Витамин B5 0.554mg 1.267mg 14%
Белки 3.8g 10.75g 14%
Витамин A 118µg 13%
Витамин B12 0.29µg 12%
Холестерин 34mg 11%
Жиры 11g 4.25g 10%
Кальций 109mg 14mg 10%
Клетчатка 1.2g 3.5g 9%
Витамин B2 0.194mg 0.073mg 9%
Калорийность 216kcal 382kcal 8%
Витамин B9 16µg 42µg 7%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 0.924g 6%
Холин 22.5mg 4%
Натрий 76mg 4mg 3%
Витамин D 0.2µg 1%
Кофеин 3mg 1%
Калий 249mg 224mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Витамин E 0.3mg 0.11mg 1%
Чистые углеводы 27g 71.62g N/A
Сахар 25.36g 1.66g N/A
Витамин K 0.3µg 0.8µg 0%
Транс-жиры 0.002g N/A
Триптофан 0.17mg 0%
Треонин 0.354mg 0%
Изолейцин 0.473mg 0%
Лейцин 1.537mg 0%
Лизин 0.144mg 0%
Метионин 0.319mg 0%
Фенилаланин 0.675mg 0%
Валин 0.584mg 0%
Гистидин 0.257mg 0%
0.044g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.549g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
11% 4% 75% 9%
Белки: 10.75 г
Жиры: 4.25 г
Углеводы: 75.12 г
Вода: 8.67 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше ЖирыЖиры +158.8%
Содержит больше ВодаВода +542.4%
Содержит больше БелкиБелки +182.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +166.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.21г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
13% 23% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.536 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.618 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +247.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +538.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Пшеничная мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172023/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.