Шоколадное мороженое или розмари - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами шоколадное мороженое и розмари
- Розмари содержит меньше калорий, чем шоколадное мороженое. В то время как розмари содержит 131 калорий, шоколадное мороженое содержит только 216 калорий.
- Розмари по количеству железа, клетчатки, витамина A, марганца, витамина C, витамина B9, витамина B6, кальция и меди богаче чем шоколадное мороженое.
- Розмари покрывает вашу дневную потребность в железе на 72% больше, чем шоколадное мороженое.
- Шоколадное мороженое содержит в 2 раз больше насыщенных жиров, чем розмари, В то время как шоколадное мороженое содержит 6.8 г насыщенных жиров, розмари содержит только 2.838 г.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Ice creams, chocolate и Rosemary, fresh.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +213.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +190.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +168.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +615.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +123% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +585.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3014.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +23.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +303.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +510.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +581.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.93mg | 6.65mg | 72% |
| Клетчатка | 1.2g | 14.1g | 52% |
| Марганец | 0.14mg | 0.96mg | 36% |
| Витамин C | 0.7mg | 21.8mg | 23% |
| Витамин B9 | 16µg | 109µg | 23% |
| Витамин B6 | 0.055mg | 0.336mg | 22% |
| Кальций | 109mg | 317mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 6.8g | 2.838g | 18% |
| Медь | 0.135mg | 0.301mg | 18% |
| Магний | 29mg | 91mg | 15% |
| Калий | 249mg | 668mg | 12% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 0µg | 12% |
| Холестерин | 34mg | 0mg | 11% |
| Жиры | 11g | 5.86g | 8% |
| Фосфор | 107mg | 66mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.554mg | 0.804mg | 5% |
| Селен | 2.5µg | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.21g | 1.16g | 5% |
| Холин | 22.5mg | 4% | |
| Витамин B3 | 0.226mg | 0.912mg | 4% |
| Калорийность | 216kcal | 131kcal | 4% |
| Углеводы | 28.2g | 20.7g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.41g | 0.901g | 3% |
| Витамин B2 | 0.194mg | 0.152mg | 3% |
| Витамин A | 118µg | 146µg | 3% |
| Цинк | 0.58mg | 0.93mg | 3% |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Натрий | 76mg | 26mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Белки | 3.8g | 3.31g | 1% |
| Кофеин | 3mg | 1% | |
| Витамин D | 8IU | 0IU | 1% |
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.036mg | 1% |
| Чистые углеводы | 27g | 6.6g | N/A |
| Сахар | 25.36g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.051mg | 0% | |
| Треонин | 0.136mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.136mg | 0% | |
| Лейцин | 0.249mg | 0% | |
| Лизин | 0.143mg | 0% | |
| Метионин | 0.047mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0% | |
| Валин | 0.165mg | 0% | |
| Гистидин | 0.066mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
5.86 г
Углеводы:
20.7 г
Вода:
67.77 г
Другое:
2.36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +14.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +87.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +81.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.16 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.901 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +176.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +119.8% |
