Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и Тесто для печенья

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Тесто для печенья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Содержит больше КальцийКальций +251.6%
Содержит больше КалийКалий +69.4%
Содержит больше МедьМедь +22.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +130.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +10.3%
Содержит больше МарганецМарганец +446.4%
Содержит больше СеленСелен +264%
Одинаковое количество вещества Магний ~28mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~104mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2850%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +48.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +34.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +625%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +457.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +725.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +118.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Тесто для печенья DV% diff.
Марганец 0.14mg 0.765mg 27%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 10.531g 18%
Витамин B1 0.042mg 0.234mg 16%
Железо 0.93mg 2.14mg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 2.592g 15%
Витамин A 118µg 4µg 13%
Жиры 11g 18.9g 12%
Селен 2.5µg 9.1µg 12%
Витамин B12 0.29µg 0.04µg 10%
Витамин B3 0.226mg 1.865mg 10%
Калорийность 216kcal 424kcal 10%
Углеводы 28.2g 59.1g 10%
Натрий 76mg 294mg 9%
Насыщенные жиры 6.8g 4.751g 9%
Кальций 109mg 31mg 8%
Клетчатка 1.2g 2.5g 5%
Витамин B9 16µg 35µg 5%
Витамин B2 0.194mg 0.148mg 4%
Холин 22.5mg 4%
Витамин B5 0.554mg 0.372mg 4%
Калий 249mg 147mg 3%
Холестерин 34mg 24mg 3%
Белки 3.8g 5.4g 3%
Медь 0.135mg 0.11mg 3%
Витамин E 0.3mg 2%
Кофеин 3mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин B6 0.055mg 0.041mg 1%
Цинк 0.58mg 0.64mg 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Чистые углеводы 27g 56.6g N/A
Магний 29mg 28mg 0%
Сахар 25.36g N/A
Фосфор 107mg 104mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.088mg 0%
Треонин 0.177mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0%
Лейцин 0.414mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.125mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ВодаВода +264.1%
Содержит больше БелкиБелки +42.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +71.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +109.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.3г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +228.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +532.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.