Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и Аурикулярия уховидная (Иудины уши)

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Аурикулярия уховидная (Иудины уши) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 48% 67% 221% 61% 36% 79% 4.6% 254% 237%
Содержит больше МагнийМагний +186.2%
Содержит больше КальцийКальций +45.9%
Содержит больше КалийКалий +202.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +532.3%
Содержит больше МедьМедь +35.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +127.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +72%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1293.6%
Содержит больше СеленСелен +1636%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 195% 118% 29% 26% 0% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +180%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +335.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2673%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +103.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +137.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Аурикулярия уховидная (Иудины уши) DV% diff.
Клетчатка 1.2g 70.1g 276%
Марганец 0.14mg 1.951mg 79%
Селен 2.5µg 43.4µg 74%
Железо 0.93mg 5.88mg 62%
Витамин B2 0.194mg 0.844mg 50%
Витамин B3 0.226mg 6.267mg 38%
Насыщенные жиры 6.8g 31%
Жиры 11g 0.73g 16%
Калий 249mg 754mg 15%
Углеводы 28.2g 73.01g 15%
Витамин A 118µg 0µg 13%
Магний 29mg 83mg 13%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Фосфор 107mg 184mg 11%
Белки 3.8g 9.25g 11%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 8%
Цинк 0.58mg 1.32mg 7%
Витамин B9 16µg 38µg 6%
Кальций 109mg 159mg 5%
Медь 0.135mg 0.183mg 5%
Витамин B6 0.055mg 0.112mg 4%
Холин 22.5mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 3%
Калорийность 216kcal 284kcal 3%
Витамин B1 0.042mg 0.015mg 2%
Витамин E 0.3mg 2%
Натрий 76mg 35mg 2%
Витамин B5 0.554mg 0.481mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Кофеин 3mg 1%
Чистые углеводы 27g 2.91g N/A
Сахар 25.36g N/A
Витамин K 0.3µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
9% 73% 15% 2%
Белки: 9.25 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 73.01 г
Вода: 14.8 г
Другое: 2.21 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1406.8%
Содержит больше ВодаВода +276.4%
Содержит больше БелкиБелки +143.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +158.9%
Содержит больше ДругоеДругое +70%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Аурикулярия уховидная (Иудины уши) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168581/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.