Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и Чавыча

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Чавыча infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 87% 8.4% 45% 34% 18% 15% 159% 7.8% 2.5% 255%
Содержит больше КальцийКальций +289.3%
Содержит больше МедьМедь +154.7%
Содержит больше МарганецМарганец +636.8%
Содержит больше МагнийМагний +320.7%
Содержит больше КалийКалий +102.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +246.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.1%
Содержит больше СеленСелен +1772%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.91mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.56mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 50% 0% 0% 11% 36% 188% 52% 107% 359% 0% 26% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +485.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +26.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4344.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +56.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +740%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +889.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +118.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.044mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Чавыча DV% diff.
Витамин B12 0.29µg 2.87µg 108%
Селен 2.5µg 46.8µg 81%
Витамин B3 0.226mg 10.045mg 61%
Белки 3.8g 25.72g 44%
Фосфор 107mg 371mg 38%
Витамин B6 0.055mg 0.462mg 31%
Магний 29mg 122mg 22%
Холестерин 34mg 85mg 17%
Насыщенные жиры 6.8g 3.214g 16%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 2.662g 15%
Углеводы 28.2g 0g 9%
Медь 0.135mg 0.053mg 9%
Кальций 109mg 28mg 8%
Калий 249mg 505mg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 5.742g 6%
Витамин B5 0.554mg 0.865mg 6%
Марганец 0.14mg 0.019mg 5%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Витамин B9 16µg 35µg 5%
Холин 22.5mg 4%
Витамин C 0.7mg 4.1mg 4%
Жиры 11g 13.38g 4%
Витамин A 118µg 149µg 3%
Витамин B2 0.194mg 0.154mg 3%
Витамин E 0.3mg 2%
Кофеин 3mg 1%
Калорийность 216kcal 231kcal 1%
Натрий 76mg 60mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Чистые углеводы 27g 0g N/A
Железо 0.93mg 0.91mg 0%
Сахар 25.36g N/A
Цинк 0.58mg 0.56mg 0%
Витамин B1 0.042mg 0.044mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.288mg 0%
Треонин 1.127mg 0%
Изолейцин 1.185mg 0%
Лейцин 2.09mg 0%
Лизин 2.362mg 0%
Метионин 0.761mg 0%
Фенилаланин 1.004mg 0%
Валин 1.325mg 0%
Гистидин 0.757mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 1.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.727g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.296g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
26% 13% 66%
Белки: 25.72 г
Жиры: 13.38 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.6 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-127.7%
Содержит больше БелкиБелки +576.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +21.6%
Содержит больше ВодаВода +17.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
28% 49% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.742 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.662 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +78.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +549.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Чавыча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171999/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.