Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и Чоризо

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Чоризо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Содержит больше МагнийМагний +61.1%
Содержит больше КальцийКальций +1262.5%
Содержит больше МедьМедь +68.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%
Содержит больше МарганецМарганец +250%
Содержит больше КалийКалий +59.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +71%
Содержит больше ЦинкЦинк +487.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.2%
Содержит больше СеленСелен +744%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +36.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +650%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +54.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2170.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +102.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +863.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +589.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +433.3%
Содержит больше ХолинХолин +329.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1416.1%
Содержит больше ВодаВода +74.9%
Содержит больше БелкиБелки +534.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +247.9%
Содержит больше ДругоеДругое +201.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +473.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +743.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Шоколадное мороженое Чоризо
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Чоризо DV% diff.
Витамин B12 0.29µg 2µg 71%
Натрий 76mg 1235mg 50%
Витамин B1 0.042mg 0.63mg 49%
Жиры 11g 38.27g 42%
Белки 3.8g 24.1g 41%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 18.4g 38%
Витамин B6 0.055mg 0.53mg 37%
Селен 2.5µg 21.1µg 34%
Насыщенные жиры 6.8g 14.38g 34%
Витамин B3 0.226mg 5.131mg 31%
Цинк 0.58mg 3.41mg 26%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 3.46g 20%
Холестерин 34mg 88mg 18%
Холин 22.5mg 96.7mg 13%
Витамин A 118µg 0µg 13%
Калорийность 216kcal 455kcal 12%
Витамин B5 0.554mg 1.12mg 11%
Кальций 109mg 8mg 10%
Углеводы 28.2g 1.86g 9%
Железо 0.93mg 1.59mg 8%
Витамин B2 0.194mg 0.3mg 8%
Витамин D 0.2µg 1.5µg 7%
Витамин D 8IU 61IU 7%
Фосфор 107mg 150mg 6%
Медь 0.135mg 0.08mg 6%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Витамин B9 16µg 2µg 4%
Калий 249mg 398mg 4%
Марганец 0.14mg 0.04mg 4%
Магний 29mg 18mg 3%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Витамин E 0.3mg 0.22mg 1%
Витамин K 0.3µg 1.6µg 1%
Чистые углеводы 27g 1.86g N/A
Сахар 25.36g 0g N/A
Триптофан 0.278mg 0%
Треонин 1.473mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0%
Лейцин 1.708mg 0%
Лизин 2.414mg 0%
Метионин 0.47mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.914mg 0%
Гистидин 0.721mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Шоколадное мороженое Чоризо
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
Шоколадное мороженое
65%
Чоризо
Итоговая оценка минералов
26%
Шоколадное мороженое
58%
Чоризо

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколадное мороженое
Шоколадное мороженое содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадное мороженое
Шоколадное мороженое содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1159mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шоколадное мороженое
Шоколадное мороженое содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чоризо
Чоризо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.36g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Чоризо
Гликемический индекс продукта Чоризо ниже (Разница - 34)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Чоризо
Продукт Чоризо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.