Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и Чёрная икра

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Чёрная икра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 214% 83% 16% 446% 37% 26% 153% 196% 6.5% 357%
Содержит больше КалийКалий +37.6%
Содержит больше МедьМедь +22.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.9%
Содержит больше МарганецМарганец +180%
Содержит больше МагнийМагний +934.5%
Содержит больше КальцийКальций +152.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1177.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +63.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +232.7%
Содержит больше СеленСелен +2520%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 90% 38% 44% 48% 143% 2.3% 210% 74% 2500% 1.5% 38% 268%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +88.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +129.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +530%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1350%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +352.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +219.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +531.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +481.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +6796.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +212.5%
Содержит больше ХолинХолин +2081.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Чёрная икра DV% diff.
Витамин B12 0.29µg 20µg 821%
Холестерин 34mg 588mg 185%
Железо 0.93mg 11.88mg 137%
Селен 2.5µg 65.5µg 115%
Холин 22.5mg 490.9mg 85%
Магний 29mg 300mg 65%
Натрий 76mg 1500mg 62%
Витамин B5 0.554mg 3.5mg 59%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 7.405g 47%
Белки 3.8g 24.6g 42%
Фосфор 107mg 356mg 36%
Витамин B2 0.194mg 0.62mg 33%
Витамин B6 0.055mg 0.32mg 20%
Кальций 109mg 275mg 17%
Витамин A 118µg 271µg 17%
Витамин D 8IU 117IU 14%
Витамин D 0.2µg 2.9µg 14%
Насыщенные жиры 6.8g 4.06g 12%
Витамин B1 0.042mg 0.19mg 12%
Витамин E 0.3mg 1.89mg 11%
Жиры 11g 17.9g 11%
Витамин B9 16µg 50µg 9%
Углеводы 28.2g 4g 8%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Марганец 0.14mg 0.05mg 4%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 4.631g 4%
Цинк 0.58mg 0.95mg 3%
Медь 0.135mg 0.11mg 3%
Калорийность 216kcal 264kcal 2%
Калий 249mg 181mg 2%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Витамин B3 0.226mg 0.12mg 1%
Чистые углеводы 27g 4g N/A
Сахар 25.36g 0g N/A
Витамин K 0.3µg 0.6µg 0%
Триптофан 0.323mg 0%
Треонин 1.263mg 0%
Изолейцин 1.035mg 0%
Лейцин 2.133mg 0%
Лизин 1.834mg 0%
Метионин 0.646mg 0%
Фенилаланин 1.071mg 0%
Валин 1.263mg 0%
Гистидин 0.649mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 2.741g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 3.8g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.229g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
25% 18% 4% 48% 6%
Белки: 24.6 г
Жиры: 17.9 г
Углеводы: 4 г
Вода: 47.5 г
Другое: 6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +605%
Содержит больше ВодаВода +17.3%
Содержит больше БелкиБелки +547.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +62.7%
Содержит больше ДругоеДругое +361.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
25% 29% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.631 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.405 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +44.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1706.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Чёрная икра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174188/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.