Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и швейцарский сыр

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Швейцарский сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 267% 6.4% 4.9% 16% 119% 246% 24% 3.4% 164%
Содержит больше КалийКалий +245.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +615.4%
Содержит больше МедьМедь +187.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.4%
Содержит больше МарганецМарганец +438.5%
Содержит больше МагнийМагний +13.8%
Содержит больше КальцийКальций +716.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +653.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +436.4%
Содержит больше СеленСелен +1100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 96% 12% 0% 2.8% 70% 1.2% 21% 16% 383% 3.5% 7.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +281.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +253.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +56.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше Витамин AВитамин A +144.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +29.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +955.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +366.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Швейцарский сыр DV% diff.
Витамин B12 0.29µg 3.06µg 115%
Кальций 109mg 890mg 78%
Фосфор 107mg 574mg 67%
Насыщенные жиры 6.8g 18.227g 52%
Селен 2.5µg 30µg 50%
Белки 3.8g 26.96g 46%
Цинк 0.58mg 4.37mg 34%
Жиры 11g 30.99g 31%
Холестерин 34mg 93mg 20%
Витамин A 118µg 288µg 19%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 8.046g 12%
Железо 0.93mg 0.13mg 10%
Медь 0.135mg 0.047mg 10%
Калорийность 216kcal 393kcal 9%
Углеводы 28.2g 1.44g 9%
Витамин B2 0.194mg 0.302mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 1.341g 6%
Калий 249mg 72mg 5%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Натрий 76mg 187mg 5%
Марганец 0.14mg 0.026mg 5%
Витамин B5 0.554mg 0.353mg 4%
Витамин B1 0.042mg 0.011mg 3%
Витамин E 0.3mg 0.6mg 2%
Витамин B9 16µg 10µg 2%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Витамин D 8 IU 0 IU 1%
Магний 29mg 33mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин B3 0.226mg 0.064mg 1%
Витамин B6 0.055mg 0.071mg 1%
Витамин K 0.3µg 1.4µg 1%
Холин 22.5mg 15.5mg 1%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Чистые углеводы 27g 1.44g N/A
Сахар 25.36g 0g N/A
Транс-жиры 0.987g N/A
Триптофан 0.401mg 0%
Треонин 1.038mg 0%
Изолейцин 1.537mg 0%
Лейцин 2.959mg 0%
Лизин 2.585mg 0%
Метионин 0.784mg 0%
Фенилаланин 1.662mg 0%
Валин 2.139mg 0%
Гистидин 1.065mg 0%
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.018g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.734g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
27% 31% 38% 3%
Белки: 26.96 г
Жиры: 30.99 г
Углеводы: 1.44 г
Вода: 37.63 г
Другое: 2.98 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1858.3%
Содержит больше ВодаВода +48%
Содержит больше БелкиБелки +609.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +181.7%
Содержит больше ДругоеДругое +129.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.227 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.046 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.341 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +150.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +227.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Швейцарский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171251/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.