Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и Шитаки

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Шитаки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 0.6% 27% 15% 47% 28% 48% 1.2% 30% 31%
Содержит больше МагнийМагний +45%
Содержит больше КальцийКальций +5350%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +126.8%
Содержит больше КалийКалий +22.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +77.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.2%
Содержит больше МарганецМарганец +64.3%
Содержит больше СеленСелен +128%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.142mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~112mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 6% 3.8% 50% 73% 90% 68% 0% 0% 9.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +180%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +23.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1615.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +170.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +432.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Шитаки DV% diff.
Насыщенные жиры 6.8g 31%
Витамин B3 0.226mg 3.877mg 23%
Витамин B5 0.554mg 1.5mg 19%
Витамин B6 0.055mg 0.293mg 18%
Жиры 11g 0.49g 16%
Витамин A 118µg 13%
Витамин B12 0.29µg 12%
Холестерин 34mg 11%
Кальций 109mg 2mg 11%
Калорийность 216kcal 34kcal 9%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 8%
Углеводы 28.2g 6.79g 7%
Железо 0.93mg 0.41mg 7%
Селен 2.5µg 5.7µg 6%
Клетчатка 1.2g 2.5g 5%
Цинк 0.58mg 1.03mg 4%
Марганец 0.14mg 0.23mg 4%
Холин 22.5mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 3%
Натрий 76mg 9mg 3%
Белки 3.8g 2.24g 3%
Витамин E 0.3mg 2%
Витамин B1 0.042mg 0.015mg 2%
Витамин B2 0.194mg 0.217mg 2%
Калий 249mg 304mg 2%
Магний 29mg 20mg 2%
Медь 0.135mg 0.142mg 1%
Витамин C 0.7mg 1%
Витамин B9 16µg 13µg 1%
Кофеин 3mg 1%
Витамин D 8IU 18IU 1%
Витамин D 0.2µg 0.4µg 1%
Фосфор 107mg 112mg 1%
Чистые углеводы 27g 4.29g N/A
Сахар 25.36g 2.38g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.011mg 0%
Треонин 0.134mg 0%
Изолейцин 0.111mg 0%
Лейцин 0.189mg 0%
Лизин 0.134mg 0%
Метионин 0.033mg 0%
Фенилаланин 0.111mg 0%
Валин 0.145mg 0%
Гистидин 0.056mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
2% 7% 90%
Белки: 2.24 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 6.79 г
Вода: 89.74 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше БелкиБелки +69.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2144.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +315.3%
Содержит больше ДругоеДругое +75.7%
Содержит больше ВодаВода +61.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Шитаки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169242/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.