Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и Шпецле

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Шпецле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 22% 41% 130%
Содержит больше МагнийМагний +38.1%
Содержит больше КальцийКальций +808.3%
Содержит больше КалийКалий +555.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +55%
Содержит больше МедьМедь +37.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.1%
Содержит больше МарганецМарганец +125%
Содержит больше СеленСелен +856%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 0% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1866.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +76.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +870%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +110.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +19.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +222.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +128.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +77%
Содержит больше ХолинХолин +14.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Шпецле DV% diff.
Селен 2.5µg 23.9µg 39%
Насыщенные жиры 6.8g 0.419g 29%
Жиры 11g 2.07g 14%
Витамин B2 0.194mg 0.02mg 13%
Витамин A 118µg 6µg 12%
Кальций 109mg 12mg 10%
Витамин B12 0.29µg 0.09µg 8%
Марганец 0.14mg 0.315mg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 0.581g 7%
Витамин B5 0.554mg 0.263mg 6%
Калий 249mg 38mg 6%
Натрий 76mg 165mg 4%
Фосфор 107mg 76mg 4%
Калорийность 216kcal 138kcal 4%
Железо 0.93mg 0.6mg 4%
Медь 0.135mg 0.098mg 4%
Витамин B9 16µg 7µg 2%
Магний 29mg 21mg 2%
Холестерин 34mg 29mg 2%
Витамин B6 0.055mg 0.046mg 1%
Холин 22.5mg 25.7mg 1%
Витамин B3 0.226mg 0.4mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 0.552g 1%
Витамин B1 0.042mg 0.03mg 1%
Белки 3.8g 4.54g 1%
Витамин D 8IU 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Углеводы 28.2g 25.16g 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Кофеин 3mg 1%
Витамин E 0.3mg 0.17mg 1%
Цинк 0.58mg 0.65mg 1%
Чистые углеводы 27g 23.96g N/A
Сахар 25.36g 0.4g N/A
Клетчатка 1.2g 1.2g 0%
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.029g N/A
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.138mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0%
Лейцин 0.365mg 0%
Лизин 0.137mg 0%
Метионин 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +431.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.1%
Содержит больше ДругоеДругое +160%
Содержит больше БелкиБелки +19.5%
Содержит больше ВодаВода +21.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +452.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +34.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Шпецле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169762/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.