Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадный торт и Oрегано

Сравнить

Инфографика

Шоколадный торт vs Oрегано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 193% 479% 111% 1380% 211% 73% 63% 3.3% 651% 25%
Содержит больше СеленСелен +164.4%
Содержит больше МагнийМагний +743.8%
Содержит больше КальцийКальций +2561.7%
Содержит больше КалийКалий +800%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2185.7%
Содержит больше МедьМедь +205.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +289.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +39.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1682.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20% 70%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 28% 365% 0% 44% 122% 87% 55% 241% 0% 1554% 178% 18%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +297.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1050%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +147.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +308.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +203%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2446.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +777.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадный торт Oрегано DV% diff.
Витамин K 621.7µg 518%
Железо 1.61mg 36.8mg 440%
Марганец 0.28mg 4.99mg 205%
Клетчатка 1.6g 42.5g 164%
Кальций 60mg 1597mg 154%
Витамин E 18.26mg 122%
Витамин B6 0.041mg 1.044mg 77%
Магний 32mg 270mg 57%
Витамин B9 27µg 237µg 53%
Медь 0.207mg 0.633mg 47%
Калий 140mg 1260mg 33%
Витамин B2 0.213mg 0.528mg 24%
Витамин B3 1.137mg 4.64mg 22%
Холестерин 58mg 0mg 19%
Цинк 0.69mg 2.69mg 18%
Насыщенные жиры 5.43g 1.551g 18%
Холин 128.4mg 32.3mg 17%
Жиры 15.1g 4.28g 17%
Натрий 315mg 25mg 13%
Мононенасыщенные жиры 6.039g 0.716g 13%
Селен 11.9µg 4.5µg 13%
Витамин B5 0.304mg 0.921mg 12%
Витамин A 85µg 9%
Полиненасыщенные жиры 2.761g 1.369g 9%
Белки 5.3g 9g 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Фосфор 106mg 148mg 6%
Калорийность 371kcal 265kcal 5%
Углеводы 53.4g 68.92g 5%
Витамин B1 0.141mg 0.177mg 3%
Витамин C 0.2mg 2.3mg 2%
Фруктоза 1.13g 1%
Чистые углеводы 51.8g 26.42g N/A
Сахар 4.09g N/A
Триптофан 0.068mg 0.203mg 0%
Треонин 0.202mg 0.322mg 0%
Изолейцин 0.24mg 0.441mg 0%
Лейцин 0.407mg 0.78mg 0%
Лизин 0.268mg 0.5mg 0%
Метионин 0.116mg 0.127mg 0%
Фенилаланин 0.265mg 0.449mg 0%
Валин 0.283mg 0.585mg 0%
Гистидин 0.12mg 0.144mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
0.621g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
9% 4% 69% 10% 8%
Белки: 9 г
Жиры: 4.28 г
Углеводы: 68.92 г
Вода: 9.93 г
Другое: 7.87 г
Содержит больше ЖирыЖиры +252.8%
Содержит больше ВодаВода +145.7%
Содержит больше БелкиБелки +69.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.1%
Содержит больше ДругоеДругое +337.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.761 г
43% 20% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.551 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.716 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.369 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +743.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +101.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients
  2. Oрегано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.